Préparez des salades colorées, équilibrées et riches en saveurs.
Fraîche ou complète : la salade idéale
La salade ne se limite pas à la laitue ! Bien composée, elle peut constituer un repas complet, gourmand et coloré, riche en fibres, vitamines et bonnes graisses.
Les salades de pâtes sont des plats populaires et polyvalents, idéaux pour les repas d'été, les pique-niques ou les déjeuners rapides. Elles sont faciles…
Une jolie salade toute verte ! Les légumes et les fruits verts sont riches en fibres, folate, potassium et vitamines A, C, E et K. Une mine de bienfaits…
Cette rainbow salade peut aussi être préparée en pot (« jar salad ») en alternant les couleurs pour un super rendu ! Ainsi, elle sera facile à emporter au…
L'été est la saison idéale pour savourer des salades fraîches et légères. Elles sont non seulement rafraîchissantes, mais aussi nutritives et faciles à…
Vous avez sûrement déjà été tenté par ces sachets de salade prête à l'emploi, qui promettent gain de temps et facilité d'utilisation. Mais une question…
Avez-vous déjà ouvert un sachet de salade avec l'intention de préparer un repas léger et nutritif, seulement pour découvrir que les feuilles ont perdu…
Le saviez-vous ?
Une tasse de lentilles cuites contient 7,6 mg de fer, ce qui équivaut à 37% de l'apport quotidien recommandé en fer ! Cette salade est…
On se sent un peu lourde après un repas festif ? Pour un déjeuner léger, on se prépare cette recette au top nutritionnellement, et pleine de fraîcheur !
Dans un monde où le rythme de vie s'accélère, les salades en sachet se présentent comme une solution pratique pour intégrer rapidement des légumes à nos…
Lorsqu'on pense aux salades, l'image qui nous vient souvent à l'esprit est celle d'un repas léger, frais et surtout, peu calorique. Pourtant, au cœur de l…
Le rééquilibrage alimentaire est un parcours vers une alimentation plus saine et équilibrée. Dans ce contexte, les salades, reconnues pour leurs vertus…
Le rééquilibrage alimentaire n'est pas qu'une question de restriction, c'est un voyage vers une meilleure santé et une plus grande conscience de ce que…
Fraîche, légère et pleine de possibilités en cuisine, la salade verte est l’aliment healthy incontournable pour manger sur le pouce et prendre soin de sa…
