Vous avez souvent froid, même quand les autres semblent à l’aise ? Vous portez des couches supplémentaires alors que tout le monde est en t-shirt ? Avoir…
Fatigue persistante, démotivation, tensions physiques… Et si votre corps et votre esprit vous lançaient des signaux d’alerte ? L’épuisement – qu’il soit…
Longtemps apprécié pour ses vertus digestives, détoxifiantes et antioxydantes, le thé vert est aujourd’hui au cœur de nombreuses recherches scientifiques…
Vous sentez que votre esprit a besoin de calme, que le stress vous envahit ou que vous avez simplement envie de vous recentrer ? La méditation peut être…
La perte de poids est un sujet qui fascine et pousse de nombreuses personnes à explorer des méthodes alternatives pour atteindre leurs objectifs. Parmi…
Le stress fait partie du quotidien, que ce soit à cause du travail, des responsabilités familiales ou des imprévus. S’il est parfois motivant, un stress…
Un couple est censé être un espace de bien-être, de complicité et de soutien mutuel. Mais parfois, sans s’en rendre compte, la relation devient nocive,…
La solitude a longtemps été perçue comme une expérience négative, synonyme d'isolement et de tristesse. Pourtant, un concept émergent, connu sous le nom…
Le stress, l’ennui, la tristesse… Nos émotions influencent fortement notre relation à la nourriture. Manger sous le coup des émotions peut entraîner une…
Les manipulateurs peuvent se cacher partout : dans notre entourage familial, amical, professionnel ou sentimental. Ils utilisent des stratégies subtiles…
« Il faut que je pense à faire les courses, inscrire les enfants au sport, renouveler l’assurance, organiser les vacances, préparer le dîner… » Si vous…
La santé mentale est un sujet essentiel, mais aussi entouré de nombreuses idées reçues. Entre stigmatisation, méconnaissance et fausses croyances, il est…
Une étude publiée dans l'European Journal of Clinical Nutrition suggère que la consommation régulière de fruits pourrait jouer un rôle plus significatif…
