La dépression est une maladie complexe et souvent mal comprise. Elle peut toucher n'importe qui, à tout moment de la vie. Reconnaître les signes avant-…
La peur du noir est une phobie courante, touchant aussi bien les enfants que les adultes. Connue sous le nom de nyctophobie, cette peur peut entraîner des…
Pourquoi consulter un psychologue ?La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique. Pourtant, beaucoup hésitent encore à consulter un…
Nous vivons dans un monde où les comparaisons sont omniprésentes. Que ce soit sur les réseaux sociaux, au travail, ou même dans notre cercle d'amis, il…
Les critiques sur le physique peuvent être particulièrement blessantes et avoir un impact négatif sur l'estime de soi. Qu'elles viennent de proches, de…
La dépression est un trouble mental qui affecte des millions de personnes dans le monde. Si les traitements médicamenteux et la psychothérapie sont des…
La couleur joue un rôle crucial dans notre vie quotidienne, souvent de manière subtile mais significative.
En matière d'alimentation, la psychologie de…
La dépression est une maladie mentale courante mais grave qui affecte négativement la façon dont vous vous sentez, pensez et agissez. Elle peut entraîner…
Dans notre vie quotidienne, il est souvent difficile de trouver du temps pour soi. Entre les obligations professionnelles, les responsabilités familiales…
Comprendre et vivre avec l'hypersensibilité
Être hypersensible peut parfois sembler être un fardeau, mais c'est aussi une capacité à ressentir les choses…
Les complexes, qu'ils soient liés à l'apparence physique, aux compétences, à la personnalité ou à d'autres aspects de soi, peuvent avoir un impact profond…
Détecter les signes d'une surcharge mentale : un guide essentiel pour prendre soin de soiAvez-vous déjà eu l'impression de jongler avec trop de choses à…
Avez-vous déjà pris un moment pour être pleinement présent, sans distraction, en vous concentrant sur votre respiration et sur les sensations du moment…
Avez-vous déjà imaginé réussir un projet avant même de l'avoir commencé ? Ou peut-être vous êtes-vous vu surmonter un défi avec succès, anticipant cette…
La perception de notre propre corps joue un rôle crucial dans notre bien-être psychologique. Parmi les nombreux aspects de l'image corporelle qui peuvent…
Les premiers signes à ne pas ignorerVous êtes-vous déjà demandé à partir de quel moment la consommation d’alcool peut être considérée comme problématique…
Avez-vous déjà réfléchi à ce que l'arrêt de l'alcool pourrait apporter à votre corps et à votre esprit ? Peut-être avez-vous envisagé de réduire ou même…
