Que mettre dans un wrap ? Découvrez les ingrédients les plus sains et savoureux pour composer un wrap équilibré : protéines, légumes, sauces et herbes.
Le soja est un aliment très populaire, surtout dans les régimes végétariens, végétaliens ou dans les programmes minceur. Mais il suscite aussi beaucoup de…
Le melon vert, souvent appelé melon brodé, melon d’Espagne ou parfois melon Galia selon les variétés, est un fruit d’été qui séduit par sa chair juteuse,…
Souvent éclipsée par les huiles végétales ou les huiles de poisson comme celle de foie de morue, l’huile de sardine est pourtant une source intéressante…
Le pain de maïs, aussi appelé cornbread en Amérique du Nord, est un aliment à la texture moelleuse et à la saveur légèrement sucrée. Il est préparé à base…
Le petit-déjeuner est souvent présenté comme le repas le plus important de la journée. Et c’est vrai : ce que vous mangez le matin peut influencer votre…
Les cacahuètes font-elles monter la glycémie ? Découvrez leur indice glycémique, leur impact réel et comment les intégrer dans une alimentation équilibrée.
Que faire avec des pieds d’asperges ? Découvrez des idées anti-gaspi pour les transformer en soupe, purée, quiche, bouillon ou galette végétale savoureuse.
La dinde est une volaille souvent consommée pendant les fêtes, surtout à Thanksgiving et Noël, mais elle est également de plus en plus intégrée dans notre…
Quelles épices composent la chermoula ? Découvrez la recette traditionnelle, les variantes régionales et les meilleures utilisations en cuisine maison.
Le tzatziki est une spécialité grecque et méditerranéenne, à la fois rafraîchissante, légère et savoureuse. Composé de concombre, d’ail, d’herbes fraîches…
Le chocolat noir, apprécié pour sa richesse en cacao, son goût intense et ses vertus antioxydantes, fait souvent l’objet de débats nutritionnels. Est-il…
Calories, bienfaits, idées de recettes : découvrez comment utiliser la sauce sriracha au quotidien et quels sont ses atouts nutritionnels pour la santé.
Les cerises sont des fruits d’été très appréciés pour leur goût sucré, leur chair juteuse et leur richesse en antioxydants. Mais comme tout aliment sucré…
Les cacahuètes suscitent autant d’enthousiasme saines que de craintes alimentaires. Riches, croquantes et savoureuses, elles sont souvent suspectées d’…
Le parmesan, ou Parmigiano Reggiano, est l’un des fromages les plus appréciés au monde. Utilisé râpé, en copeaux ou en morceaux, il apporte une saveur…
La salicorne, aussi appelée haricot de mer ou passe-pierre, est une plante sauvage qui pousse naturellement dans les marais salants et les zones côtières…
