PROLONGATION 24H : -60% sur tout CROQ avec le code 10ANS60 JE ME LANCE

Banitsa maison : le feuilleté bulgare qui réchauffe le cœur

Découvrez les 16 menus CROQ
Recettes
Banitsa maison : le feuilleté bulgare qui réchauffe le cœur

La banitsa, c’est l’âme de la cuisine bulgare dans un plat croustillant et généreux. Ce feuilleté traditionnel à base de pâte filo, d’œufs et de fromage est un incontournable du petit-déjeuner comme des grandes fêtes. Facile à préparer, personnalisable à l’infini, il séduit par sa simplicité et son goût irrésistible. Voici tout ce qu’il faut savoir pour réussir une banitsa maison et faire voyager vos papilles.


Une tradition ancrée dans les foyers bulgares

En Bulgarie, la banitsa est bien plus qu’un plat. Elle accompagne les réveils du dimanche, les grandes réunions familiales et les célébrations de fin d’année. Dans certaines familles, on y cache même des vœux ou des pièces porte-bonheur pour la nouvelle année. Elle incarne la générosité et le partage, avec sa pâte croustillante et sa garniture réconfortante.

Bannière FITNESS

Les ingrédients pour une banitsa classique

Pour une grande banitsa à partager, il vous faut :

  • 10 à 15 feuilles de pâte filo

  • 300 g de fromage sirene ou feta émietté

  • 3 à 4 œufs

  • 150 g de yaourt nature (type grec ou brassé)

  • 60 g de beurre fondu ou d’huile neutre

  • Sel et poivre selon goût

  • Un peu de beurre pour graisser le moule


Étapes de préparation

  1. Préparer la garniture : dans un saladier, fouettez les œufs avec le yaourt. Ajoutez le fromage émietté, assaisonnez, puis mélangez bien.

  2. Graisser le plat : utilisez du beurre ou de l’huile pour éviter que les feuilles n’accrochent.

  3. Monter la banitsa : deux méthodes existent.

    • En spirale : chaque feuille est garnie, roulée, puis placée en colimaçon dans le plat.

    • En couches : superposez les feuilles en alternant avec la garniture, comme pour des lasagnes.

  4. Cuisson : enfournez à 190 °C pendant 30 à 40 minutes. Le dessus doit être bien doré et croustillant.

  5. Repos et dégustation : laissez tiédir quelques minutes avant de couper. Dégustez tiède, au petit-déjeuner, en apéritif ou en accompagnement.


Astuces pour la réussir à coup sûr

  • Sortez les feuilles de pâte à l’avance pour qu’elles ne se déchirent pas.

  • Badigeonnez chaque feuille avec un peu de beurre pour plus de croustillant.

  • Pour une texture plus légère, ajoutez un soupçon de bicarbonate dans le mélange œufs-yaourt.

  • Ne surchargez pas en garniture : la banitsa doit rester aérienne.


Idées de variantes

  • Épinards et fromage : pour une touche verte et savoureuse.

  • Courgettes râpées : parfait en été.

  • Sucrée à la citrouille et cannelle : pour une version dessert originale.

  • Herbes fraîches : persil, aneth ou ciboulette selon la saison.


Pourquoi vous allez l’adorer

La banitsa est le genre de plat qui ne déçoit jamais. Elle est facile à faire, s’adapte à tous les goûts et se mange aussi bien chaude que froide. C’est une invitation à découvrir une autre culture tout en régalant toute la famille.


 

Préparer une banitsa, c’est créer un moment de chaleur et de convivialité. Qu’elle soit servie au petit-déjeuner ou en plat principal, elle transforme des ingrédients simples en une expérience gourmande inoubliable. Lancez-vous : votre cuisine va bientôt sentir bon la Bulgarie.

Bannière FAMILY
Cuisine du monde Feuilleté

Donnez-nous votre avis !

Logo étoile vide Logo étoile vide Logo étoile vide Logo étoile vide Logo étoile vide
|
comment était l'article ?
Envoyer mon avis

Merci pour votre retour.

Mangez mieux avec les menus CROQ pour

fire

Perte de poids

fire

Contrôler mon diabète, mon cholestérol ou mes troubles digestifs

fire

Vivre sereinement la grossesse, les repas en famille, la ménopause

Choisissez votre menu

CROQ est un rééquilibrage alimentaire sur mesure à l’aide de menus personnalisables et plus de 5 000 recettes gourmandes

CROQ, comment ça marche ?

Sur le même sujet