Le régime Ornish est un programme alimentaire mis au point par le Dr Dean Ornish, un cardiologue américain, dans les années 1990. Reconnu pour ses effets…
Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, l’activité physique joue un rôle clé en complément d’une alimentation équilibrée. Mais combien de temps faut-il s’…
La chayotte, aussi appelée christophine, chouchou ou chayote, est un légume-fruit originaire d’Amérique centrale, très apprécié dans la cuisine créole,…
Se faire plaisir avec une pâtisserie tout en surveillant sa ligne, est-ce possible ? La réponse est oui ! Si certaines douceurs sont très riches en beurre…
Le fromage est souvent perçu comme un aliment à éviter dans le cadre d’un régime, en raison de sa teneur en matières grasses et en calories. Pourtant, il…
KFC est une enseigne de restauration rapide mondialement connue pour son poulet frit, ses burgers généreux et ses accompagnements gourmands. Cependant, si…
Les gâteaux apéritifs sont souvent synonymes de convivialité, mais ils sont aussi très riches en calories, en sel et en matières grasses. Souvent ultra-…
Le régime crudivore repose sur une idée simple : consommer uniquement des aliments crus, non transformés et principalement d’origine végétale. Défendu par…
Le régime FODMAP est une approche alimentaire conçue principalement pour soulager les troubles digestifs liés au syndrome de l'intestin irritable (SII).…
La perte de poids ne se joue pas uniquement dans l’assiette. Le choix des boissons consommées en fin de journée peut aussi influencer le métabolisme et…
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