La boulimie est un TCA (trouble de la conduite alimentaire) qui touche principalement les adolescents et jeunes adultes, qui s’installe de manière insidieuse et qu’il faut repérer rapidement afin d’assurer une prise en charge le plus tôt possible. Voici plusieurs signaux physiques ou comportementaux qui pourraient vous alerter.
Le pain perdu a un goût d'enfance que l'on garde dans la mémoire. Découvrez cette recette de pain perdu à la noix de coco qui sera parfaite au petit déjeuner. Une recette minceur réalisée par les diététiciennes nutritionnistes de Croq Kilos.
Inscrivez-vous à notre Newsletter et recevez LE LIVRET SPÉCIAL BRÛLE-GRAISSE !
La recette étape par étape:
Battez un oeuf avec une cuillère à café de vanille liquide et 50ml de lait végétal.
Trempez 2 tranches de pain dans le mélange à base d'oeuf. Il faut que le pain soit bien imbibé.
Chauffez une poêle avec 5g de beurre.
Faites cuire vos tranches de pain pour que celles-ci soient bien dorées de chaque côté.
Décorez enfin vos tranches de pain avec 10g de noix de coco râpée et 10g de cranberries séchées.
Régalez-vous au petit-déjeuner avec cette recette prête en 10 minutes qui apporte 190kcal. Pour un petit déjeuner équilibré, complétez avec une boisson chaude et un fruit.
Posez vos questions à notre diététécienne.
