La natation est l’un des sports les plus complets pour brûler des calories, muscler son corps et perdre du poids de façon durable. Elle combine travail…
La viande de mouton a du caractère. Elle divise. Certains l’adorent pour son goût puissant et authentique. D’autres s’en méfient, la jugent trop grasse ou…
Originaire du Jura, le Bleu de Gex (aussi appelé Bleu du Haut-Jura) est un fromage à pâte persillée au lait cru de vache. Doux, crémeux, avec un léger…
On l’utilise pour faire lever un pain, gonfler une brioche ou réussir un gâteau moelleux. La levure est un ingrédient clé en pâtisserie et en boulangerie…
Brûler 1 kilo de graisses. L’objectif paraît simple. Mais que signifie-t-il réellement ? Est-ce rapide ? Facile ? Faut-il transpirer des heures à la salle…
Et si on revisitait un grand classique de la pâtisserie française avec une touche florale et raffinée ? La crème brûlée à la lavande est un dessert qui…
Le sarrasin est-il une céréale ? Contient-il du gluten ? Est-il vraiment meilleur que le blé ? Fait-il maigrir ?
On en entend beaucoup parler. Dans les…
Être parent, c’est aimer de manière inconditionnelle… mais aussi s’inquiéter. L’anxiété parentale est ce mélange de peur, de doute et de surprotection qui…
Vous marchez déjà… mais vous avez l’impression que cela ne suffit pas pour perdre du poids ou affiner votre silhouette ?
Bonne nouvelle : la marche est…
Le gadjak de sardines est une recette simple et savoureuse qui met à l’honneur la sardine — ce petit poisson riche en oméga‑3, en protéines et en goût.…
Longtemps cantonné aux crêpes bretonnes, le sarrasin — ou blé noir — mérite toute sa place dans nos cuisines du quotidien. Sans gluten, riche en fibres,…
Vous aimez la tartiflette, mais vous avez envie de changer un peu ?
Et si nous remplacions les pommes de terre par de l’orzo pour une version encore plus…
Avez-vous déjà eu cette sensation désagréable en découvrant vos résultats d’analyse sanguine ? Ce chiffre du LDL, le “mauvais” cholestérol, un peu trop…
Vous êtes devant votre poêle bien chaude. Votre pièce de viande est prête. Et là, une question revient souvent : faut-il saler avant, pendant ou après la…
Vous aimez les desserts moelleux, fondants, réconfortants… mais vous redoutez souvent leur richesse en sucre et en beurre ? Le blondie, ce cousin blond du…
