La purée — c’est le plat réconfort par excellence : douce, moelleuse, facile à préparer. Mais la purée ne se résume pas à la pomme de terre et au beurre.…
Crémeuse, légèrement sucrée, et incroyablement réconfortante, la soupe de maïs est un plat simple qui réchauffe les soirées d’hiver comme les journées…
Les boulettes végétariennes sont une excellente idée pour varier vos repas tout en restant dans une cuisine savoureuse, nutritive et conviviale. Qu’elles…
Vous avez peut‑être déjà entendu parler du gainage : ce mouvement simple, souvent associé à la planche, qui consiste à maintenir son corps en position…
L’hiver arrive, et avec lui les virus, les rhumes, les toux, les angines… On connaît tous ces petites désagréments qui reviennent chaque année. Mais bonne…
Les plats cuisinés surgelés sont devenus des alliés précieux pour notre quotidien. Rapides, pratiques, souvent bons au goût… ils dépannent quand on n’a…
Vous ouvrez votre frigo et vous tombez sur un pot de crème fraîche dont la date est passée depuis quelques jours… Peut‑on quand même la consommer ? Entre…
Pendant la grossesse, le corps change, le système immunitaire s’adapte… et certaines infections deviennent plus sérieuses qu’à l’accoutumée. C’est le cas…
Nous avons tous, un jour, repoussé un projet, un désir ou une décision à “quand ce sera le bon moment”. Ce comportement, quand il devient systématique,…
La marche afghane suscite un engouement croissant, souvent présentée comme une sorte de « marche méditative » combinant respiration, pleine conscience et…
Comment bien choisir ses chaussures de randonnée ?
Que vous soyez randonneur du dimanche ou marcheur chevronné, bien choisir ses chaussures de randonnée…
Instaurer le rituel de la lecture dès le plus jeune âge est l’un des plus beaux cadeaux que l’on puisse offrir à un enfant. Bien plus qu’un simple moment…
L’apéritif est un moment de partage et de convivialité, et rien ne remplace une bonne tartinade maison pour lancer la soirée avec gourmandise. Qu’elles…
Envie d’une entrée élégante et pleine de saveurs ? Le velouté de parmesan est une soupe onctueuse et délicate qui met à l’honneur ce fromage italien au…
Quand on cherche à mieux gérer sa faim ou à éviter les grignotages entre les repas, le yaourt peut devenir un véritable allié. Mais attention, tous les…
