Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
Dormir dans des draps propres est essentiel pour assurer une bonne hygiène de sommeil, préserver sa peau et limiter les allergies. Cependant, la question…
Se réveiller avec le ventre lourd, gonflé, sans pouvoir aller aux toilettes… Voilà une situation bien plus fréquente qu’on ne le croit. Et si la solution…
Le café fait partie du quotidien de millions de personnes dans le monde. Apprécié pour son goût et son effet coup de fouet, il suscite aussi de nombreuses…
On associe souvent la surveillance de la glycémie aux personnes diabétiques. Pourtant, mesurer sa glycémie peut être utile même sans diabète. De plus en…
Le stress post-traumatique est une réaction psychologique intense qui peut survenir après avoir vécu un événement choquant, violent ou bouleversant. Ses…
L'idée de se scotcher la bouche pour dormir suscite un débat croissant dans le domaine du bien-être et de la santé. Certains affirment que cette pratique…
Le sandwich BLT, connu pour sa simplicité et son goût irrésistible, est le plat préféré de l’actrice Sandra Bullock. Avec seulement quatre ingrédients et…
Le yoga est une discipline millénaire qui combine mouvements, respirations et méditation. Pratiqué régulièrement, il offre de nombreux bienfaits pour le…
L'index glycémique (IG) est un concept essentiel à comprendre pour ceux qui cherchent à maintenir leur taux de sucre dans le sang équilibré. Un aliment à…
Le sommeil est essentiel pour notre santé physique et mentale. Pourtant, il arrive que, sans raison apparente, les nuits deviennent agitées, entre réveils…
Stress, anxiété, fatigue, troubles de l’humeur… Et si une partie de la solution se trouvait dans votre assiette ? De plus en plus d’études montrent que l’…
Les troubles de l’humeur, tels que la dépression et la bipolarité, peuvent parfois se ressembler dans leurs manifestations, rendant le diagnostic complexe…
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Le liquide vaisselle est un élément essentiel de notre quotidien, mais saviez-vous que certains produits peuvent se révéler nocifs pour la santé et l'…
Depuis quelques mois, une nouvelle tendance fait fureur sur les réseaux sociaux : le "cà phê muối", ou café salé, une boisson d'origine vietnamienne qui…
Dans un monde où tout va vite et où les relations peuvent être mises à rude épreuve, reconnaître les fondations solides de son couple est une véritable…
