On affronte le froid et on bénéficie de ses bienfaits !
Quand le froid s’installe, le corps réclame du réconfort
Les journées raccourcissent, les températures chutent et une seule envie domine : se réchauffer. En hiver, notre corps a besoin de plus d’énergie pour maintenir sa température. C’est le moment idéal pour miser sur des plats nourrissants, riches en saveurs et en bons nutriments. Sans tomber dans les excès, il est possible de se faire plaisir avec des recettes généreuses, qui réchauffent autant le cœur que l’assiette.
L’hiver arrive, et avec lui les virus, les rhumes, les toux, les angines… On connaît tous ces petites désagréments qui reviennent chaque année. Mais bonne…
L’été arrive, il fait chaud… et vous vous surprenez à mâcher les glaçons de votre boisson ? Ce petit geste anodin peut devenir une habitude. Pour certains…
La technique des 3 coes températures chutent, rester bien au chaud sans suffoquer devient un véritable défi. C’est là qu’intervient une méthode simple,…
Envie de manger équilibré sans passer par la case micro-ondes ? Que vous soyez au bureau, en déplacement ou en pique-nique, les déjeuners froids sont une…
Quand les jours raccourcissent, que le froid s’installe et que la grisaille s’installe un peu comme un poids sur le moral, on a souvent envie de rester…
Lorsque la température baisse à l’intérieur de la maison, on pense souvent aux mains qui tremblent, au chauffage qui s’emballe, aux manteaux portés en…
Vous vous entourez de couches de vêtements, vous remettez encore une couverture sur les genoux, et pourtant… vous continuez à avoir froid ? Vous n’êtes…
Chaque année, à l’arrivée de l’hiver, c’est le même scénario : on se sent fatigué(e), on tombe malade plus souvent, et notre moral fléchit. Mais bonne…
S’il y a bien un plat qui met tout le monde d’accord, c’est celui des pâtes. Faciles à préparer, économiques et nourrissantes, elles s’adaptent à toutes…
Longtemps perçu comme un élément à fuir pour éviter les rhumes et les douleurs, le froid s’impose aujourd’hui comme un allié santé de plus en plus reconnu…
Quand l’été arrive, on aime préparer des plats simples, gourmands et pratiques. Et quoi de plus pratique que des recettes à déguster aussi bien chaudes…
Lorsque la chaleur devient insupportable, notre premier réflexe est souvent de chercher un peu de fraîcheur. Et quoi de plus tentant qu’une bonne douche…
La cryothérapie, ou thérapie par le froid, est une technique de soin qui consiste à exposer le corps à des températures extrêmement basses pendant une…
Lorsque la température grimpe, rien de tel qu'une infusion froide pour s'hydrater avec légèreté tout en savourant des parfums subtils. Ces boissons sans…
La cryothérapie, ou « thérapie par le froid », intrigue autant qu’elle séduit. Utilisée dans les milieux sportifs pour la récupération, elle s’est aussi…
