Croque-monsieur choco-banane, sans œuf

Name: Croque-monsieur choco-banane, sans œuf
Prep time: 3 min
Cook time: 5 min
Total time: 8 min
Yield: 1 personne
Cuisine: French
Ingredients: 50 g pain de mie complet; 50 g banane(s); 10 g chocolat noir; 5 g noix de coco râpée

1 portion(s)

3 min Préparation

5 min Cuisson

266 kcal/portion

Recettes sans oeuf Débutant € € €

Sans Lactose Sans Porc Sans Oeuf Sans fruits de mer Sans alcool Sans sucre Sans viande Sans poisson

4.9/5 (250 notes) Noter

Ingrédients pour

pain de mie complet 50 g

banane(s) 50 g

chocolat noir 10 g

noix de coco râpée 5 g

On passe à l'action

Découper la banane en rondelles épaisses puis hacher grossièrement le chocolat noir.

Sur une tranche de pain de mie complet, disposer les rondelles de banane uniformément. Sur le dessus, disperser le chocolat noir haché.

Ajouter la noix de coco râpée puis terminer par déposer la deuxième tranche de pain de mie complet sur le dessus.

Passer le croque-monsieur sucré quelques minutes dans un appareil à croque-monsieur ou sous le grill afin que le chocolat soit bien fondu. Déguster encore chaud ou tiède.

L'Astuce Diet

Dans cette recette, la noix de coco est facultative et peut être remplacée, selon les envies, par de la cannelle en poudre ou de l’extrait de vanille. L’utilisation d’un pain de mie complet permet un bon apport en fibres et en minéraux, pour un goûter gourmand mais équilibré !

4.9/5

sur 250 avis

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Vos commentaires

Valérie

5/5

Avis laissé le 27/02/2023

Trop bon 😋.
Géraldine

5/5

Avis laissé le 27/02/2023

petit déjeuné sympa pour toute la famille
Caroline

5/5

Avis laissé le 27/02/2023

Je pensais vraiment ne pas aimer la banane dans du pain, mais c est une très bonne surprise !
Julie C.

5/5

Avis laissé le 26/02/2023

J'adore cette recette ! Ca met en forme dès le petit déjeuner. Pour plus de facilité j'utilise des pépites de chocolat noir. Je n'ai pas de petit creux dans la matinée, et ça c'est tellement appréciable !
CHRISTINE F.

5/5

Avis laissé le 26/02/2023

délicieux autant pour le petit déjeuner que le gouter
Didier D.

5/5

Avis laissé le 08/02/2023

Délicieux
jocelyne

5/5

Avis laissé le 24/01/2023

recette géniale mon mari qui est très gourmand l'apprécie beaucoup merci
Anne

5/5

Avis laissé le 07/12/2022

C'est très très bon
Ingrid P.

5/5

Avis laissé le 05/11/2022

Très bonne
Laurence

5/5

Avis laissé le 03/10/2022

Trop bon un de mes petits déjeuners préféré