Croque-monsieur choco-banane, sans œuf

Name: Croque-monsieur choco-banane, sans œuf
Prep time: 3 min
Cook time: 5 min
Total time: 8 min
Yield: 1 personne
Cuisine: French
Ingredients: 50 g pain de mie complet; 50 g banane(s); 10 g chocolat noir; 5 g noix de coco râpée

1 portion(s)

3 min Préparation

5 min Cuisson

266 kcal/portion

Recettes sans oeuf Débutant € € €

Sans Lactose Sans Porc Sans Oeuf Sans fruits de mer Sans alcool Sans sucre Sans viande Sans poisson

4.9/5 (156 notes) Noter

Ingrédients pour

pain de mie complet 50 g

banane(s) 50 g

chocolat noir 10 g

noix de coco râpée 5 g

On passe à l'action

Découper la banane en rondelles épaisses puis hacher grossièrement le chocolat noir.

Sur une tranche de pain de mie complet, disposer les rondelles de banane uniformément. Sur le dessus, disperser le chocolat noir haché.

Ajouter la noix de coco râpée puis terminer par déposer la deuxième tranche de pain de mie complet sur le dessus.

Passer le croque-monsieur sucré quelques minutes dans un appareil à croque-monsieur ou sous le grill afin que le chocolat soit bien fondu. Déguster encore chaud ou tiède.

L'Astuce Diet

Dans cette recette, la noix de coco est facultative et peut être remplacée, selon les envies, par de la cannelle en poudre ou de l’extrait de vanille. L’utilisation d’un pain de mie complet permet un bon apport en fibres et en minéraux, pour un goûter gourmand mais équilibré !

4.9/5

sur 156 avis

Donnez-nous votre avis !

comment était la recette ?

Envoyer mon avis

Choisissez une note avant d'envoyer.

Votre avis n'a pas pu être envoyé, réessayez.

Merci pour votre retour.

Vos commentaires

Florence

3/5

Avis laissé le 28/02/2023

N'aimant pas le chocolat noir, je l'ai remplacé par du miel. Très bonne recette bien rassasiante.
Amandine

3/5

Avis laissé le 28/02/2023

Délicieux, mais 50 gramme de pain ça représente une tranche donc un peu galère à faire tenir la banane dedans...
Sylvie

5/5

Avis laissé le 28/02/2023

Très bon et copieux, ça cale pour la matinée.
Géraldine

5/5

Avis laissé le 27/02/2023

petit déjeuné sympa pour toute la famille
Caroline

5/5

Avis laissé le 27/02/2023

Je pensais vraiment ne pas aimer la banane dans du pain, mais c est une très bonne surprise !
Valérie

5/5

Avis laissé le 27/02/2023

Trop bon 😋.
CHRISTINE

5/5

Avis laissé le 26/02/2023

délicieux autant pour le petit déjeuner que le gouter
Julie

5/5

Avis laissé le 26/02/2023

J'adore cette recette ! Ca met en forme dès le petit déjeuner. Pour plus de facilité j'utilise des pépites de chocolat noir. Je n'ai pas de petit creux dans la matinée, et ça c'est tellement appréciable !
Didier

5/5

Avis laissé le 08/02/2023

Délicieux
jocelyne

5/5

Avis laissé le 24/01/2023

recette géniale mon mari qui est très gourmand l'apprécie beaucoup merci