Croque-monsieur choco-banane, sans œuf

Name: Croque-monsieur choco-banane, sans œuf
Prep time: 3 min
Cook time: 5 min
Total time: 8 min
Yield: 1 personne
Cuisine: French
Ingredients: 50 g pain de mie complet; 50 g banane(s); 10 g chocolat noir; 5 g noix de coco râpée

1 portion(s)

3 min Préparation

5 min Cuisson

266 kcal/portion

Recettes sans oeuf Débutant € € €

Sans Lactose Sans Porc Sans Oeuf Sans fruits de mer Sans alcool Sans sucre Sans viande Sans poisson

4.9/5 (250 notes) Noter

Ingrédients pour

pain de mie complet 50 g

banane(s) 50 g

chocolat noir 10 g

noix de coco râpée 5 g

On passe à l'action

Découper la banane en rondelles épaisses puis hacher grossièrement le chocolat noir.

Sur une tranche de pain de mie complet, disposer les rondelles de banane uniformément. Sur le dessus, disperser le chocolat noir haché.

Ajouter la noix de coco râpée puis terminer par déposer la deuxième tranche de pain de mie complet sur le dessus.

Passer le croque-monsieur sucré quelques minutes dans un appareil à croque-monsieur ou sous le grill afin que le chocolat soit bien fondu. Déguster encore chaud ou tiède.

L'Astuce Diet

Dans cette recette, la noix de coco est facultative et peut être remplacée, selon les envies, par de la cannelle en poudre ou de l’extrait de vanille. L’utilisation d’un pain de mie complet permet un bon apport en fibres et en minéraux, pour un goûter gourmand mais équilibré !

4.9/5

sur 250 avis

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Vos commentaires

Marie claude

5/5

Avis laissé le 03/03/2024

Excellent
Myriam B.

5/5

Avis laissé le 29/02/2024

Recette testée ce matin. Je n ai pas mis de noix de coco, je n aime pas ça. Je la valide sans problème. Elle est simple et très rapide à réaliser. Avec un thé, petit déjeuner très copieux et gourmand.
muriel

4/5

Avis laissé le 27/10/2023

Très bon et très copieux
nadine

5/5

Avis laissé le 21/08/2023

J'ai fait cette recette avec pain de mie complet pour moi et pain de mie brioché pour mes petits enfants, tout le monde a adoré... je vais la faire souvent
Michel D.

5/5

Avis laissé le 16/04/2023

Génial ||| Un petit déjeuner qui met de bonne humeur. Je le prépare une fois par semaine seulement mais que c’est bon |||
Emilie

5/5

Avis laissé le 04/03/2023

Un régal par contre compliqué avec des petites tartines
Céline B.

5/5

Avis laissé le 03/03/2023

J'adore ce petit déjeuner
Emilie

5/5

Avis laissé le 02/03/2023

Très bon j'adore
Jessica C.

5/5

Avis laissé le 01/03/2023

Ca me rappelle mon enfance . Je remplace le chocolat par de la confiture , c est comme ca que ma grand mere nous les faisait
Sylvie B.

5/5

Avis laissé le 28/02/2023

Très bon et copieux, ça cale pour la matinée.