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Omelette roulée au fromage frais

Omelette roulée au fromage frais, express

1 portion(s)

10 min Préparation
10 min Cuisson
302 kcal/portion
Moins de 15 minutes Intermédiaire € € €
Sans Gluten Sans Porc Sans fruits de mer Sans alcool Sans sucre Sans viande Sans poisson

Ingrédients pour

Icône de personnes 1
oeuf(s)
oeuf(s) 2
huile d'olive
huile d'olive 5 ml
carré frais
carré frais 50 g
lait demi-écrémé
lait demi-écrémé 20 ml
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On passe à l'action

Icône de temps Étape 1
Préchauffer le four 180°C, Th6.
Icône de temps Étape 2
Huiler un grand moule rectangulaire. Séparer les blancs des jaunes et battre (non en neige) les blancs puis les jaunes ; mélanger et assaisonner. Verser les oeufs dans le moule et enfourner pour 15 minutes.
Icône de temps Étape 3
Pendant ce temps, mélanger les carrés frais en les diluant avec le lait puis assaisonner.
Bilan minceur
Icône de temps Étape 4
Démouler les oeufs sur film et recouvrir de fromage. Rouler les oeufs pour former un tube puis réserver au frais.
Icône de temps Étape 5
Au moment de servir, retirer le film et saupoudrer de l'épice de votre choix (1/4 de cuillère à café de cumin par exemple).
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Vos commentaires

  • Hel
    5/5

    Avis laissé le

    Hyper moelleux. J avais pas.dz carré frais , j ai mis Philadelphia. Et j ai fait la recette en mélangeant tout d un coup

  • Christelle
    5/5

    Avis laissé le

    J ai suivi quelques messages précédents et j ai tout mélangé le résultat donne une omelette mais plus onctueuse grâce au fromage frais ...tres bon

  • Nathalie
    5/5

    Avis laissé le

    J’ai mis un wrap sous l’omelette, j’ai ajouté le fromage (j’avais un reste de fromage ail et fines herbes) et j’ai roulé le tout dans du film étirable avant de laisser prendre au frais et de couper en tranches. Petite salade de mâche/carottes/citron/coriandre pour accompagner. C’était excellent !

  • Mélodie
    5/5

    Avis laissé le

    Pas le temps du tout de faire tout ça. J'ai battu les oeufs en omelette avec le carré frais, sel, poivre et c'était tres bien. Bonne idée le carré frais, je referai la recette des que j'en aurais l'occasion.

  • Cécilia
    3/5

    Avis laissé le

    Pas réussi à rouler mais très bon. Ce st se compliquer la vie pour pas grand chose il suffit d étaler le carré frais dessus. Ai ajouté piment d espelette un délice

  • Carole
    5/5

    Avis laissé le

    J'ai adoré

  • Christine
    5/5

    Avis laissé le

    Très bon avec tout les ingrédients de cette recette Aux vues des commentaires ...j ais pris un moule à tartelettes en silicone Comme la pates gonfle Les bords remontent parfait pour remplir avec la crème lait carré frais

  • Marie-Gabrielle
    5/5

    Avis laissé le

    Un délice! Parcontre j’ai pas réussi a roulé, aprés j’ai fait pour 5 , mais c’est pas grave, j’ai étalé sur le dessus et fait des parts ..nickel! Recette validé par les enfants également!

  • Carole
    5/5

    Avis laissé le

    Faites avec 3/4 du carré frais, très bon

  • maud
    5/5

    Avis laissé le

    Délicieuse pour un dîner. J ai rajouté de la ciboulette.. Et je ne l ai pas roulée. Super bon.! Bravo pour toutes ces delucises recettes faciles et rapides

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