Omelette roulée au fromage frais

Name: Omelette roulée au fromage frais légère et faible en calories
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 personne
Cuisine: French
Ingredients: 2 none oeuf(s); 5 ml huile d'olive; 50 g carré frais; 20 ml lait demi-écrémé

1 portion(s)

10 min Préparation

10 min Cuisson

302 kcal/portion

Moins de 15 minutes Intermédiaire € € €

Sans Gluten Sans Porc Sans fruits de mer Sans alcool Sans sucre Sans viande Sans poisson

4.6/5 (27 notes) Noter

Ingrédients pour

oeuf(s) 2

huile d'olive 5 ml

carré frais 50 g

lait demi-écrémé 20 ml

On passe à l'action

Préchauffer le four 180°C, Th6.

Huiler un grand moule rectangulaire. Séparer les blancs des jaunes et battre (non en neige) les blancs puis les jaunes ; mélanger et assaisonner. Verser les oeufs dans le moule et enfourner pour 15 minutes.

Pendant ce temps, mélanger les carrés frais en les diluant avec le lait puis assaisonner.