Saumon vapeur, lentilles et mâche, sans matière grasse

Name: Saumon vapeur, lentilles et mâche, sans matière grasse
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 personne
Cuisine: French
Ingredients: 100 g lentilles vertes cuites; 20 g mâche; 100 g pavé(s) de saumon; 10 ml vinaigre balsamique; 5 ml huile d'olive

1 portion(s)

10 min Préparation

10 min Cuisson

375 kcal/portion

Recettes sans matière grasse Intermédiaire € € €

Sans Gluten Sans Lactose Sans Porc Sans Oeuf Sans fruits de mer Sans sucre Sans viande

4.8/5 (49 notes) Noter

Ingrédients pour

lentilles vertes cuites 100 g

mâche 20 g

pavé(s) de saumon 100 g

vinaigre balsamique 10 ml

huile d'olive 5 ml

On passe à l'action

Cuire le filet de saumon à la vapeur.

Servir avec les lentilles. Vous pouvez les chauffer ou les servir en salade avec la mâche. Si vous choisissez de les chauffer, il faut consommer la mâche à part assaisonnée avec l'huile et le vinaigre.

4.8/5

sur 49 avis

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Vos commentaires

Martine

5/5

Avis laissé le 04/01/2021

Délicieux
Annie-Claude

4/5

Avis laissé le 04/01/2021

Les lentilles avec la mâche c'est bon et moins sec
Angélique

5/5

Avis laissé le 04/01/2021

bonne recette j'ai remplacer la mache par de la salede verte ajouter un peu d'oignon du sel et vinaigre blanc au lieu de balsamique pour le saumon j'ai ajouter des herbe de provence pour la cuisson .
Élise

5/5

Avis laissé le 04/01/2021

Très simple à faire et super bon !
agnés

5/5

Avis laissé le 02/01/2021

Un peu d huile de noix +rondelle oignons c super
Ya

3/5

Avis laissé le 09/12/2020

Il faudrait agrémenter les lentilles car plat, un peu sec...