Saumon vapeur, lentilles et mâche, sans matière grasse

Name: Saumon vapeur, lentilles et mâche, sans matière grasse
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 personne
Cuisine: French
Ingredients: 100 g lentilles vertes cuites; 20 g mâche; 100 g pavé(s) de saumon; 10 ml vinaigre balsamique; 5 ml huile d'olive

1 portion(s)

10 min Préparation

10 min Cuisson

375 kcal/portion

Recettes sans matière grasse Intermédiaire € € €

Sans Gluten Sans Lactose Sans Porc Sans Oeuf Sans fruits de mer Sans sucre Sans viande

4.8/5 (71 notes) Noter

Ingrédients pour

lentilles vertes cuites 100 g

mâche 20 g

pavé(s) de saumon 100 g

vinaigre balsamique 10 ml

huile d'olive 5 ml

On passe à l'action

Cuire le filet de saumon à la vapeur.

Servir avec les lentilles. Vous pouvez les chauffer ou les servir en salade avec la mâche. Si vous choisissez de les chauffer, il faut consommer la mâche à part assaisonnée avec l'huile et le vinaigre.

4.8/5

sur 71 avis

Donnez-nous votre avis !

comment était la recette ?

Envoyer mon avis

Merci pour votre retour.

Vos commentaires

Rachel

5/5

Avis laissé le 04/01/2021

extra et pratique pour la pause déj
daniele

5/5

Avis laissé le 04/01/2021

Exellent,j ai modifier en faisant grillé mon saumon et en faisant revenir les lentilles avec
Martine

5/5

Avis laissé le 04/01/2021

Délicieux
Angélique

5/5

Avis laissé le 04/01/2021

bonne recette j'ai remplacer la mache par de la salede verte ajouter un peu d'oignon du sel et vinaigre blanc au lieu de balsamique pour le saumon j'ai ajouter des herbe de provence pour la cuisson .
agnés E.

5/5

Avis laissé le 02/01/2021

Un peu d huile de noix +rondelle oignons c super