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Velouté de potimarron gratiné

Velouté de potimarron gratiné au four

1 portion(s)

10 min Préparation
20 min Cuisson
284 kcal/portion
Soupes Intermédiaire
Sans Oeuf Sans fruits de mer Sans alcool Sans sucre Sans poisson

Ingrédients pour

Icône de personnes 1
potimarron
potimarron 300 g
lardons fumés
lardons fumés 20 g
pain d'épices
pain d'épices 20 g
bouillon de légumes
bouillon de légumes 200 ml
Crème fraîche à 20%
Crème fraîche à 20% 10 ml
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On passe à l'action

Icône de temps Étape 1
Laver le potimarron, le vider, et couper en gros morceaux.
Icône de temps Étape 2
Le faire cuire 20 min dans 200 ml environ de bouillon de légumes. Assaisonner. 
Icône de temps Étape 3
Une fois cuit, mixer avec la crème. Mettre le velouté dans un récipient allant au four. 
Bannière soupe brûle graisse
Icône de temps Étape 4
Poêler les lardons.
Icône de temps Étape 5
Emietter le pain d'épices grossièrement. 
Icône de temps Étape 6
Parsemer le velouté avec les lardons et le pain d'épices puis passer le tout 3 min sous le grill du four pour faire griller le pain d'épices !

L'Astuce Diet

Vous pouvez remplacer le potimarron par une autre courge.

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Vos commentaires

  • martine C.
    5/5

    Avis laissé le

    Très bonne recette

  • Valérie M.
    5/5

    Avis laissé le

    Un régal cette soupe 🥰🥰. Ici avec des croûtons à la place du pain d'épices, et du chorizo à la place du bacon 😋😋😋. Valérie, ambassadriceCroqKilos👑

  • Lydie
    5/5

    Avis laissé le

    Un vrai délice

  • marguerite
    5/5

    Avis laissé le

    Je mets du bacon à la place du lard

  • Coralie A.
    5/5

    Avis laissé le

    Un vrai délice !!

  • Jenny-Joy
    5/5

    Avis laissé le

    Excellent et super facile à faire

  • Karine
    5/5

    Avis laissé le

    Le meilleur velouté jamais mangé. Merci pour cette délicieuse recette

  • Virginie P.
    5/5

    Avis laissé le

    Excellent. Ajouter dans mes favoris

  • Membre CROQ
    5/5

    Avis laissé le

    Excellent, à refaire !!

  • Julie B.
    5/5

    Avis laissé le

    Délicieux ! Je referai cette recette ! (Et effectivement sans peler la peau c'est très bon et tellement plus rapide!!...)

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