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Les fentes (ou lunges en anglais) sont un exercice de musculation incontournable pour travailler efficacement les muscles des jambes et des fessiers. Bien…
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Lorsque l’on parle des freins au running, on pense souvent à des raisons évidentes comme le manque de temps, la pluie, ou l'épuisement physique. Mais la…
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