Collations équilibrées : idées saines à emporter ou à la maison

06 décembre 2024

Astuces culinaires

5 collations d’hiver pour éviter les pics de glycémie

L’hiver est souvent synonyme de plats réconfortants et de grignotages sucrés pour lutter contre le froid. Cependant, ces choix peuvent entraîner des pics…

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19 novembre 2024

Actualités

3 encas sains pour les journées froides de novembre

Quand le froid de novembre s’installe, il est tentant de se réconforter avec des encas riches et caloriques. Mais pourquoi ne pas opter pour des…

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02 novembre 2024

Alimentation

La collation idéale pendant la ménopause

La ménopause est une période de transition qui modifie les besoins nutritionnels. Une collation adaptée devient essentielle pour soutenir la santé, l'…

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28 octobre 2024

Minceur

Quelle collation fait le plus maigrir ?

Lorsqu'on cherche à perdre du poids, les collations peuvent jouer un rôle important. Choisir des options saines et légères permet de combler les petites…

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25 octobre 2024

Recettes

5 idées de collations à index glycémique bas

Les collations à index glycémique bas sont idéales pour maintenir une glycémie stable et éviter les pics de sucre dans le sang, qui peuvent entraîner des…

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24 octobre 2024

Alimentation

Tout savoir sur le La Tiao : cette collation chinoise qui fait sensation

Si vous êtes amateur de cuisine asiatique, ou même un simple curieux à la recherche de nouvelles saveurs, vous avez probablement déjà entendu parler du La…

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27 août 2024

Recettes

10 recettes de collations à moins de 100 calories

Savoir choisir des collations saines et légères peut faire une grande différence dans la gestion du poids et le maintien d'une alimentation équilibrée.…

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26 août 2024

Minceur

Perte de poids : 10 collations saines autorisées après le dîner

Perdre du poids ne signifie pas nécessairement renoncer aux collations. En choisissant des options saines et nutritives, vous pouvez satisfaire votre faim…

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17 juillet 2024

Recettes

Recette de far aux pruneaux allégé⁣

Un far si bon que vous ne croirez pas qu'il est allégé !⁣ Au petit-déj et au goûter, on en raffole.⁣

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12 juillet 2024

Recettes

Recette de Donuts jambon-fromage⁣ ⁣

Pizza ou donut ? Un peu des 2 ! Vous allez craquer pour cette recette originale.⁣

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04 juillet 2024

Alimentation

10 encas sains pour le bureau

Manger sainement au bureau peut être un défi, surtout avec la tentation des snacks industriels souvent disponibles. Cependant, opter pour des encas sains…

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15 juin 2024

Minceur

10 collations à moins de 100 calories

Trouver des collations satisfaisantes et faibles en calories peut être un défi, surtout lorsque l'on cherche à maintenir une alimentation équilibrée tout…

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04 juin 2024

Recettes

Recette de verrine pomme-cannelle au Skyr

Quand gourmandise rime avec légèreté, cela donne une excellente verrine !

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28 mai 2024

Recettes

Recette de barre de céréales aux superfruits

Un coup de barre et ça repart ! ⁣

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17 mai 2024

Alimentation

8 idées de collations riches en protéines

L'importance des collations riches en protéinesDans un monde où l'énergie durable et la gestion du poids sont des préoccupations courantes, incorporer des…

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16 mai 2024

Recettes

Recette de Barre de céréales à base de pomme

Idéales pour les coups de barre... cette super barre de céréales à base de pomme !

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06 mai 2024

Recettes

La recette de notre tarte au sucre allégée

Le même délice que l'originale avec moins de beurre et beaucoup moins de sucre que la recette classique.⁣

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04 mai 2024

Recettes

La recette de nos madeleines au miel et au citron

Envie de bonnes madeleines ? La compote de pommes apporte une légère saveur fruitée qui peut bien se marier avec le miel et le citron et remplace le…

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02 mai 2024

Alimentation

Biscuits d'avoine à la banane

Voilà une recette parfaite pour le goûter, non ?!!!

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16 avril 2024

Recettes

Recette des langues de chat

Les langues de chat sont cuites dès lors que le contour prend une jolie couleur dorée, surveillez bien la cuisson, qui peut être très rapide selon votre…

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27 mars 2024

Recettes

La recette des gaufres au Skyr

Des gaufres moelleuses et douces comme un nuage : parfait pour le brunch !⁣

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