Des conseils nutrition adaptés à chaque étape de la vie des femmes.
Alimentation au féminin
Les femmes ont des besoins nutritionnels spécifiques selon les périodes de leur vie. Une alimentation adaptée peut accompagner les cycles, la grossesse ou la ménopause.
L’incontinence urinaire touche des millions de personnes, hommes comme femmes, et peut devenir un véritable inconfort au quotidien. Pourtant, avant de se…
Troubles du sommeil, réveils nocturnes, insomnies... De nombreuses femmes affirment moins bien dormir que les hommes. Et ce n’est pas qu’une impression :…
Avoir de jolis ongles, c’est avant tout une question d’entretien régulier. Et parmi les gestes incontournables, limer ses ongles correctement fait toute…
La pré-ménopause, aussi appelée périménopause, est une phase de transition naturelle qui précède la ménopause. Elle s’étend généralement sur plusieurs…
Vous vous donnez à fond à la salle de sport, mais malgré vos efforts, les résultats tardent à apparaître ? Vous n’êtes pas seule ! Une grande majorité de…
L’actée à grappes noires (Cimicifuga racemosa), également appelée cimicifuga ou black cohosh, est une plante médicinale originaire d’Amérique du Nord,…
La dysfonction sexuelle féminine est un sujet de plus en plus pris en compte par la médecine, et de nombreux traitements cherchent à améliorer la libido…
L’alchémille (Alchemilla vulgaris), aussi appelée "herbe aux femmes", est une plante médicinale reconnue depuis des siècles pour ses vertus sur la santé…
Pendant la grossesse, les questions liées au sommeil et à la position idéale pour se reposer sont fréquentes. Dormir sur le ventre est souvent source d’…
Voyager pendant la grossesse peut soulever de nombreuses questions, notamment en ce qui concerne la sécurité du vol, les risques pour la future maman et…
En France, une étude récente révèle que 38% des femmes ne pratiquent pas d'activité physique régulière, un chiffre supérieur à celui des hommes. Quels…
La ménopause est une étape naturelle dans la vie d'une femme, marquée par l'arrêt des menstruations et une baisse significative des hormones féminines,…
Le Shatavari (Asparagus racemosus), est une plante utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique pour ses multiples bienfaits, en particulier…
Les nausées sont un des symptômes les plus courants durant la grossesse, affectant environ 70 à 85 % des femmes, surtout au cours du premier trimestre.…
