Tartines équilibrées pour bien démarrer la journée
Les tartines peuvent être équilibrées avec des ingrédients bien choisis.
Tartines salées ou sucrées ?
La tartine est souvent associée au petit-déjeuner, mais elle peut aussi se décliner en version repas. Bien garnie, elle offre une solution rapide, pratique et équilibrée.
Les sardines en boîte sont un trésor nutritionnel discret : riches en oméga‑3, protéines de qualité, calcium (si on mange les arêtes tendres), vitamines D…
L’apéritif est un moment de partage et de convivialité, et rien ne remplace une bonne tartinade maison pour lancer la soirée avec gourmandise. Qu’elles…
La sarriette est l’une de ces herbes aromatiques qu’on sous‑estime souvent… et pourtant elle a un vrai rôle à jouer dans nos assiettes. Avec son parfum…
La pâte à tartiner industrielle règne en maître sur nos tartines du matin, mais derrière son goût irrésistible se cache une réalité moins appétissante :…
Cette confiture met l’agrumes à l’honneur. La clémentine, douce, juteuse et légèrement acidulée, se prête merveilleusement bien à la cuisson douce et au…
Si vous êtes à la recherche d’une pâte à tartiner aux noisettes un peu plus “raisonnée” pour vos goûters, laissez‑moi vous présenter une vraie alternative…
Oh la belle tartine !
Vous pouvez remplacer le pain complet par du pain à l'épeautre, petit épeautre, kamut ou encore seigle. De plus, n'hésitez pas à…
Envie d'un vent frais venu du Nord de l'Europe ? Laissez-vous séduire par les smörrebröd, ces délicieuses tartines danoises qui transforment les repas…
La tapenade est une préparation méditerranéenne traditionnelle à base d'olives, généralement servie en tant qu'apéritif ou tartinade. Mais saviez-vous qu'…
Le petit-déjeuner est un repas essentiel qui doit apporter de l’énergie et des nutriments essentiels pour bien démarrer la journée. Pourtant, certaines…
Le Nutella est l'une des pâtes à tartiner les plus consommées dans le monde. Connue pour son goût sucré et sa texture onctueuse, elle est appréciée aussi…
La pâte à tartiner est l’une des stars des petits-déjeuners, notamment chez les amateurs de douceurs. Gourmande, réconfortante et facile à consommer, elle…
La pâte à tartiner est souvent vue comme un petit plaisir coupable. Riche en sucre et en graisses, elle est parfois incompatible avec un objectif de perte…
La tartiflette, ce plat emblématique des montagnes, évoque des repas conviviaux après une journée au grand air. Créée dans les années 1980 pour promouvoir…
Le beurre de cacahuète et la pâte à tartiner au chocolat sont deux aliments riches en calories, mais ils diffèrent par leur composition nutritionnelle.…
