Faites le point sur les idées reçues en nutrition.
Distinguer le vrai du faux
Les articles Vrai-Faux permettent de déconstruire les idées reçues sur l’alimentation, la santé ou l’exercice. Un bon outil pour mieux comprendre et faire les bons choix.
L’eau du robinet fait débat. Certains la boivent sans hésiter. D’autres la filtrent, la font bouillir ou préfèrent l’eau en bouteille. Alors, est-elle…
Calcium, magnésium, sodium, bicarbonates… Les étiquettes des eaux minérales ressemblent parfois à un cours de chimie. Faut-il privilégier une eau riche en…
On parle souvent du calcium, du fer ou du magnésium… mais beaucoup moins du potassium. Pourtant, ce minéral joue un rôle central dans notre organisme. Il…
Le sodium est souvent pointé du doigt. Trop de sel, trop de sodium, danger pour la tension… On entend tout et son contraire. Faut-il l’éliminer ? Est-il…
On parle souvent de glycémie, surtout lorsqu’il est question de diabète, de sucre ou de perte de poids. Mais savons-nous réellement ce que signifie ce…
L’endive divise. Certains l’adorent pour son croquant et sa légère amertume. D’autres la boudent, persuadés qu’elle est trop amère ou peu intéressante sur…
Elles sont fines, dorées, légères ou épaisses selon les goûts, et elles font l’unanimité à la Chandeleur comme tout au long de l’année. Mais derrière leur…
La cuisine française est célébrée dans le monde entier pour son raffinement, ses techniques et sa richesse régionale. Pourtant, elle traîne aussi son lot…
La raclette, c’est bien plus qu’un simple plat d’hiver : c’est un moment convivial, une tradition fromagère et un plaisir réconfortant qui ne se démode…
Appareil phare des salles de sport et des entraînements à domicile, le vélo elliptique est souvent considéré comme un allié minceur et forme. Pourtant, de…
Le rameur, aussi appelé ergomètre, est souvent plébiscité dans les salles de sport pour ses nombreux bienfaits. Il permet de faire travailler l’ensemble…
La randonnée fait partie des activités les plus populaires pour se reconnecter à la nature, prendre soin de soi et explorer de nouveaux horizons. Pourtant…
La marche afghane suscite un engouement croissant, souvent présentée comme une sorte de « marche méditative » combinant respiration, pleine conscience et…
Rougeurs sur le visage, sensation de chaleur, thermomètre qui grimpe… La fièvre est un symptôme courant, mais elle continue de susciter bien des idées…
Connaissez-vous le noni ? Ce fruit tropical, souvent présenté comme un super-aliment, est au cœur de nombreuses croyances et affirmations. Antioxydant…
Viande blanche : ce que vous croyez savoir… est-ce vraiment vrai ?
On dit souvent que la viande blanche est plus saine, moins grasse, meilleure pour la…
La pintade… ce volatile un peu rustique, un peu festif, qui revient souvent sur nos tables quand on cherche une alternative à la dinde ou au poulet. Entre…
La grossesse est un moment unique… mais aussi rempli d’idées reçues. Entre les conseils de grand-mère, les croyances populaires et les injonctions parfois…
