PROMO : -60% sur les offres 3 et 6 mois avec le code CROQ60 VOIR LA PROMO

10 recettes de gratins de riz

Découvrez les 11 menus CROQ
Recettes
10 recettes de gratins de riz

Le gratin de riz, c’est la recette anti-gaspillage par excellence. Un reste de riz, quelques ingrédients du placard… et vous obtenez un plat réconfortant, doré et fond


1. Gratin de riz au jambon et fromage

Ingrédients

  • 300 g de riz cuit

  • 2 tranches de jambon

  • 100 g de fromage râpé

  • 20 cl de crème fraîche

  • Sel, poivre

Préparation
Préchauffez le four à 180 °C.
Mélangez le riz avec le jambon coupé en dés et la crème. Salez, poivrez.
Versez dans un plat, saupoudrez de fromage râpé et enfournez 20 minutes jusqu’à ce que le dessus soit doré.


2. Gratin de riz aux légumes du soleil

Ingrédients

  • 300 g de riz cuit

  • 1 courgette

  • 1 poivron

  • 1 oignon

  • 20 cl de sauce tomate

  • 80 g de mozzarella

Préparation
Faites revenir les légumes en dés à la poêle.
Mélangez-les au riz avec la sauce tomate.
Versez dans un plat, ajoutez la mozzarella et enfournez 25 minutes à 180 °C.


3. Gratin de riz au poulet et champignons

Ingrédients

  • 300 g de riz cuit

  • 1 blanc de poulet cuit

  • 150 g de champignons

  • 20 cl de crème

  • 80 g de fromage râpé

Préparation
Faites revenir les champignons.
Mélangez riz, poulet en morceaux, champignons et crème.
Versez dans un plat, ajoutez le fromage et faites gratiner 20 minutes.


4. Gratin de riz au thon

Ingrédients

  • 300 g de riz cuit

  • 1 boîte de thon

  • 20 cl de sauce tomate

  • 100 g de fromage râpé

Préparation
Mélangez le riz, le thon émietté et la sauce tomate.
Disposez dans un plat, ajoutez le fromage et enfournez 20 minutes à 180 °C.


5. Gratin de riz aux épinards et ricotta

Ingrédients

  • 300 g de riz cuit

  • 200 g d’épinards

  • 150 g de ricotta

  • 1 œuf

  • 50 g de parmesan

Préparation
Faites revenir les épinards.
Mélangez-les avec le riz, la ricotta et l’œuf.
Versez dans un plat, saupoudrez de parmesan et enfournez 25 minutes.


6. Gratin de riz façon carbonara

Ingrédients

  • 300 g de riz cuit

  • 100 g de lardons

  • 20 cl de crème

  • 1 jaune d’œuf

  • 50 g de parmesan

Préparation
Faites revenir les lardons.
Mélangez riz, lardons, crème et jaune d’œuf.
Versez dans un plat, ajoutez le parmesan et faites gratiner 15 à 20 minutes.


7. Gratin de riz aux fruits de mer

Ingrédients

  • 300 g de riz cuit

  • 200 g de mélange fruits de mer

  • 20 cl de crème

  • 1 échalote

  • 50 g de fromage râpé

Préparation
Faites revenir l’échalote et les fruits de mer.
Ajoutez la crème, mélangez au riz.
Versez dans un plat, ajoutez le fromage et enfournez 20 minutes.


8. Gratin de riz au curry et légumes

Ingrédients

  • 300 g de riz cuit

  • 1 carotte

  • 1 courgette

  • 1 c. à café de curry

  • 20 cl de lait de coco

Préparation
Faites revenir les légumes en petits dés.
Ajoutez le curry et le lait de coco.
Mélangez au riz, versez dans un plat et enfournez 20 minutes.


9. Gratin de riz sucré à la vanille

Ingrédients

  • 300 g de riz cuit

  • 50 cl de lait

  • 80 g de sucre

  • 1 gousse de vanille

  • 1 œuf

Préparation
Faites chauffer le lait avec la vanille.
Mélangez au riz avec le sucre et l’œuf.
Versez dans un plat et enfournez 30 minutes à 180 °C.


10. Gratin de riz aux pommes

Ingrédients

  • 300 g de riz cuit

  • 2 pommes

  • 40 g de sucre

  • 1 œuf

  • 20 cl de lait

Préparation
Coupez les pommes en dés.
Mélangez-les au riz avec le sucre, l’œuf et le lait.
Versez dans un plat et enfournez 30 minutes à 180 °C.


Le gratin de riz : simple, économique et ultra adaptable

Salé ou sucré, le gratin de riz s’adapte à vos envies et à votre frigo. C’est le plat parfait pour recycler un reste de riz tout en créant un repas complet et généreux. Doré sur le dessus, fondant à l’intérieur… difficile d’y résister.

 
 
Gratin Riz

Questions fréquentes

Pour un gratin de riz sain, choisissez des ingrédients frais comme des légumes variés, des protéines maigres (poulet, thon) et privilégiez des produits laitiers allégés. Intégrez du riz cuit, des légumes colorés et une source de protéines pour un repas complet et équilibré.

Optez pour des gratins de riz riches en légumes et protéines maigres, comme le gratin au poulet et champignons ou celui aux épinards et ricotta. Utilisez peu de crème et préférez des fromages allégés pour limiter les calories tout en restant savoureux.

Variez vos gratins de riz en incorporant différents ingrédients : légumes du soleil avec sauce tomate et mozzarella, fruits de mer, curry avec lait de coco ou même des versions sucrées comme le gratin à la vanille ou aux pommes pour diversifier les plaisirs.

Oui, le gratin de riz est un plat simple, rapide et économique. Il permet de recycler du riz cuit avec des ingrédients disponibles dans votre cuisine pour créer un repas complet, savoureux et doré au four en moins d'une heure.

Après avoir mélangé le riz avec vos ingrédients favoris, versez le tout dans un plat à gratin, ajoutez du fromage râpé ou du parmesan sur le dessus, puis enfournez à 180 °C pendant 20 à 30 minutes jusqu'à ce que la surface soit bien dorée et que l'intérieur soit fondant.


Donnez-nous votre avis !

Logo étoile vide Logo étoile vide Logo étoile vide Logo étoile vide Logo étoile vide
|
comment était l'article ?
Envoyer mon avis

Merci pour votre retour.

Mangez mieux avec les menus CROQ pour

fire

Perte de poids

fire

Contrôler mon diabète, mon cholestérol ou mes troubles digestifs

fire

Vivre sereinement la grossesse, les repas en famille, la ménopause

Choisissez votre menu

CROQ est un rééquilibrage alimentaire sur mesure à l’aide de menus personnalisables et plus de 5 000 recettes gourmandes

CROQ, comment ça marche ?

Sur le même sujet