Le premier pas est souvent le plus difficile. C’est pourquoi CROQ a imaginé un menu démarrage à 1500 kcal, spécialement conçu pour poser les bases d’une…
La lotte, aussi connue sous le nom de baudroie, est un poisson à la chair ferme, maigre et très savoureuse. Malgré son apparence peu engageante à l’état…
Vous avez conscience que vous ne mangez pas très bien, mais vous ne savez pas par où commencer pour changer les choses ? Vous n’êtes pas seul(e). Entre le…
Si vous connaissez sans doute la cardamome verte, plus douce et sucrée, sa cousine la cardamome noire mérite aussi toute votre attention. Intense, fumée,…
Le giraumon, parfois appelé potiron turban ou courge giraumon, est une variété de courge originale, reconnaissable à sa forme arrondie et sa coiffe en…
Petite baie bleue aux reflets violacés, la myrtille est un fruit sauvage ou cultivé très apprécié pour sa douceur, ses antioxydants et ses bienfaits pour…
Juteuse, sucrée et légèrement acidulée, la mangue est un fruit exotique qui séduit autant les amateurs de douceurs sucrées que les cuisiniers en quête d’…
Le mois de mai annonce l’arrivée des beaux jours, et avec eux, l’envie de repas plus légers, frais et riches en bons nutriments. Le poisson s’impose alors…
Crémeux, onctueux et délicatement parfumé, le fromage Tartare est devenu un incontournable des apéritifs, des pique-niques et des recettes du quotidien.…
Que vous l’achetiez déjà congelé ou que vous le placiez vous-même au congélateur, le saumon reste un aliment sensible. Riche en bons gras, il est aussi…
Longtemps oubliée, la farine de millet revient sur le devant de la scène dans les cuisines modernes et les assiettes bienveillantes. Naturellement sans…
Au rayon boulangerie, le choix peut vite devenir un casse-tête : pain au levain traditionnel ou pain complet riche en fibres ? Lequel est meilleur pour la…
Le pain fait souvent partie des incontournables du petit-déjeuner, surtout dans les habitudes françaises. Qu’il soit complet, aux céréales, au levain ou…
Le mois de mai est l’un des meilleurs moments pour jardiner : les gelées sont quasi terminées, le sol s’est réchauffé, la nature explose de vitalité. C’…
La tentation de supprimer les féculents est courante au début d’un régime. Pourtant, cette stratégie peut s’avérer contre-productive à long terme. Les…
Dans la cuisine indienne et exotique, deux mots reviennent souvent : curry et masala. Tous deux désignent des mélanges d’épices parfumés, qui apportent…
Avoir l’impression de manger beaucoup, voire trop, est une problématique fréquente, souvent liée à une perte de repères entre faim, satiété et émotions.…
C’est souvent le premier geste réflexe lorsqu’on prépare une cuisse ou un blanc de poulet : retirer la peau. Accusée d’être trop grasse, mauvaise pour le…
