Dans un monde où nous jonglons constamment entre travail, responsabilités familiales, activités personnelles et engagements sociaux, la charge mentale…
Fatigue persistante, baisse de motivation, difficultés de concentration… Il arrive à tout le monde de traverser des périodes de coup de mou, que ce soit à…
Le lycopène est un pigment naturel qui donne sa couleur rouge aux tomates, pastèques et autres fruits rouges. Mais au-delà de son rôle colorant, il est…
La dopamine est un neurotransmetteur essentiel au bon fonctionnement du cerveau. Elle joue un rôle central dans le plaisir, la motivation, l’attention et…
La cortisone, souvent prescrite pour traiter divers troubles inflammatoires, est une molécule qui suscite autant d’espoir que d’interrogations. Utilisée…
Vous vous demandez parfois quelle est votre véritable place dans la vie ? Vous cherchez un équilibre entre passion, travail et épanouissement personnel ?…
Découvrir un changement de couleur dans ses selles peut être surprenant, voire inquiétant. Parmi ces variations, les selles vertes suscitent souvent des…
Le télétravail, largement adopté depuis la crise sanitaire, s’est imposé comme une nouvelle norme dans de nombreux secteurs professionnels. Plébiscité…
Envie de bouger en douceur, de retrouver de l’équilibre et de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête ? Le Tai Chi pourrait bien être la…
Le roll down, aussi appelé enroulé vertébral, est un exercice de base en Pilates et en gym douce. Derrière sa simplicité apparente, il cache de nombreux…
Douleurs pelviennes, fatigue chronique, troubles digestifs… L’endométriose impacte la qualité de vie de nombreuses femmes. En complément des traitements…
Le Pilates Reformer, longtemps réservé aux studios spécialisés, s’invite désormais chez vous. Grâce aux machines accessibles et aux cours en ligne, il est…
Vous oubliez facilement les prénoms, les rendez-vous ou ce que vous êtes venu chercher dans une pièce ? Pas de panique. Il est tout à fait possible d’…
La gastro-entérite, qu’elle soit virale ou bactérienne, provoque des symptômes désagréables comme des vomissements, des diarrhées, des crampes abdominales…
Douleurs lombaires, tensions entre les omoplates, raideurs cervicales… Le mal de dos est devenu le mal du siècle. S’il peut avoir de nombreuses causes, la…
