Les phobies sont des peurs intenses et irrationnelles qui peuvent perturber la vie quotidienne. Elles concernent environ 10 % de la population, allant de…
La posture de yoga Viparita Karani, également connue sous le nom de "jambes contre le mur", est reconnue pour ses multiples bienfaits, notamment dans la…
Le brossage des dents est un geste essentiel pour une bonne hygiène bucco-dentaire. Cependant, de nombreuses personnes ignorent qu'il est préférable de ne…
L’alchémille (Alchemilla vulgaris), aussi appelée "herbe aux femmes", est une plante médicinale reconnue depuis des siècles pour ses vertus sur la santé…
Le Dr Jimmy Mohamed, médecin bien connu des auditeurs de RTL, a récemment mis en lumière un aspect méconnu de la consommation de cannabis : ses effets…
Faire ses courses au supermarché peut parfois être une tâche ardue, surtout pour les seniors qui cherchent à éviter la foule et à profiter des meilleures…
Maintenir une glycémie stable est essentiel pour prévenir les maladies chroniques telles que le diabète de type 2. Une méthode efficace et accessible pour…
La médecine chinoise est une approche thérapeutique millénaire qui repose sur une vision holistique du corps et de l’esprit. Fondée sur l’équilibre des…
L’EFT, ou Emotional Freedom Technique, est une pratique de gestion des émotions qui gagne en popularité grâce à sa simplicité et son efficacité. Cette…
Les nausées sont un symptôme fréquent en début de grossesse, touchant environ 70 % des femmes enceintes. Elles apparaissent généralement dès les premières…
Les règles douloureuses, ou dysménorrhée, touchent de nombreuses femmes et peuvent être très invalidantes. Les crampes menstruelles sont provoquées par…
L’achillée millefeuille (Achillea millefolium), surnommée herbe aux coupures ou herbe aux soldats, est une plante médicinale utilisée depuis l’Antiquité…
Le tonus vagal joue un rôle fondamental dans le maintien de notre équilibre physique et émotionnel. Ce concept, encore peu connu du grand public, est lié…
Exfolier sa peau régulièrement permet d’éliminer les cellules mortes, de stimuler le renouvellement cellulaire et d’avoir une peau plus douce et lumineuse…
