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Recette d'accras de légumes

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Recette d'accras de légumes

Ils sont pas beaux nos accras ? Selon les saisons et vos goûts vous pouvez remplacer la carotte par des poivrons, des courgettes, ...⁣

⁣Ingrédients pour 6 personnes

  • ·100 g farine blanche⁣
  • ·100g oignons verts⁣
  • ·100g carottes⁣
  • ·Sel poivre⁣
  • ·2 oeuf(s)⁣
  • ·10 g ail⁣
  • ·20 ml huile d'olive⁣
  • ·5 g levure chimique⁣
  • ·persil plat ciselé⁣
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Préparation

  • Préchauffer le four à 200°c⁣
  • Râper la carotte et hacher l'oignon vert finement.⁣
  • Mixer l'ail, l'huile d'olive, le persil (une belle poignée frais), la coriandre (selon vos goûts), le piment d'espelette et le poivre. Réserver.⁣
  • Dans un bol, mélanger la farine, la levure et les oeufs pour obtenir une pâte.⁣
  • Ajouter dans le bol le mix huile et ail ainsi que la carotte et l'oignon. Bien mélanger. - Sur une plaque de cuisson, former des petites boule à l'aide d'une cuillère à café. - Enfourner 10 minutes (bien vérifier la cuisson, les accras doivent
Légume
Légume Recette légère Accras

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Fanny Comandini, diététicienne-nutritionniste CROQ

Fanny ComandiniDiététicienne-nutritionniste