Sport
Se retrouver avec ses amies pour une séance de sport après le stress de travail, c'est quand même chouette ! Voici 5 activités sportives à pratiquer entre copines pour retrouver la forme.
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La corde à sauter a de nombreux bienfaits pour le corps et est devenu bien plus qu'une discipline pratiquée dans la cours de récréation. Découvrez le top 4 de ces bienfaits et vertus.
Posez vos ques...
Le fitness, qui signifie en français « entraînement physique », désigne un ensemble d'activités physiques permettant d’améliorer la condition physique. Découvrez 7 exercices fitness à faire à la maiso...
Le sport, de façon générale, augmente l'activité métabolique du corps (que l'on appelle métabolisme en activité), et qui correspond à l'augmentation des besoins énergétiques nécessaires au bon fonctio...
La cellulite, appelé aussi familièrement peau d'orange, est due à une accumulation bien localisée de graisse et à une modification du tissu adipeux. Découvrez les secrets pour la perdre.
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Avoir un ventre musclé et plat est le souhait de beaucoup de personnes. Voici 5 différents exercices qui vont vous permettrent de travailler l'ensemble de votre sangle abdominale.
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Toute l’année vous repoussez l’échéance pour faire du sport. C’est l’été et c’est le moment de s’y mettre !
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Beaucoup de personnes souhaitent retrouver leur silhouette en suivant un rééquilibrage alimentaire et en faisant du sport avec des programmes clé en main comme Croq'Body. Comment sont réellement compo...
La souplesse est une propriété qui se trouve à l'intérieur des tissus. Elle détermine le degré de mouvement que l'on peut atteindre sans blessure au niveau d'une ou plusieurs articulations. Comment dé...
On connait tous les bienfaits du sport sur la santé, mais peu de personne connaisse les meilleurs exercices pour perdre du poids !
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