Se retrouver avec ses amies pour une séance de sport après le stress de travail, c'est quand même chouette ! Voici 5 activités sportives à pratiquer entre copines pour retrouver la forme.
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La corde à sauter a de nombreux bienfaits pour le corps et est devenu bien plus qu'une discipline pratiquée dans la cours de récréation. Découvrez le top 4 de ces bienfaits et vertus.
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Le fitness, qui signifie en français « entraînement physique », désigne un ensemble d'activités physiques permettant d’améliorer la condition physique. Découvrez 7 exercices fitness à faire à la maiso...
Le sport, de façon générale, augmente l'activité métabolique du corps (que l'on appelle métabolisme en activité), et qui correspond à l'augmentation des besoins énergétiques nécessaires au bon fonctio...
La cellulite, appelé aussi familièrement peau d'orange, est due à une accumulation bien localisée de graisse et à une modification du tissu adipeux. Découvrez les secrets pour la perdre.
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Beaucoup de personnes souhaitent retrouver leur silhouette en suivant un rééquilibrage alimentaire et en faisant du sport avec des programmes clé en main comme Croq'Body. Comment sont réellement compo...
La souplesse est une propriété qui se trouve à l'intérieur des tissus. Elle détermine le degré de mouvement que l'on peut atteindre sans blessure au niveau d'une ou plusieurs articulations. Comment dé...