Les glucides font partie intégrante de l’alimentation. Ils s’associent aux protéines et lipides pour combler les besoins n…
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Notre dure société exige toujours mieux et plus de nous. Il est difficile de se sentir bien dans sa peau quand on pense que l’on est…
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Le sommeil est un pilier important de l’hygiène de vie, au même titre que l’hydratation, l’alimentation et le sport.…
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La nutrition est aussi au coeur de l’activité sportive. L’un ne va pas sans l’autre. Pour avoir des résultats, il faut…
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Le bas du corps est une des zones du corps avec laquelle les femmes sont les plus complexées. On veut se débarrasser de ces cuisses trop…
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L’importance du bien-être psychologique dans la santé générale d’une personne n’est plus à prouver. V…
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Arrivé à l’âge de 60 ans on devient séniors et moins forts…! Le corps vieilli, change et s’affaibli contre…
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Lorsqu’on se reprend en mains, on a tendance à vouloir faire le maximum pour atteindre ses objectifs. La pratique du sport fait partie des…
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Sportifs ou sédentaires, les hanches sont une partie du corps qui peut se révéler assez raide, douloureuse et avec un manque de…
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La culotte de cheval nous complexe presque toutes. On voudrait bien se débarrasser de cette graisse localisée sur les hanches,…
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Pour une personne non sportive, il existe beaucoup de raisons qui font que le sport peut devenir effrayant. Avec Croq’Body on vous rassure et on…
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La nutrition sportive est une des clés de la performance et de la récupération. Et c'est aussi important que l’entraînement pour progresser…
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Le sport c’est la vie ! Et le sport en télétravail, c’est l’une des clés de l’efficacité et du bien-…
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Le gainage fait partie intégrante d’un programme sportif efficace. Il consiste à solliciter les muscles profonds du corps en un…
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Avec l’âge, les variations de poids, le manque de sport, les bras ont tendance à se relâcher et la peau pend. Alors, comment…
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Les bras sont une des zones musculaires où le relâchement se voit rapidement. Inclure dans votre routine sportive des…
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De nombreux exercices de méditation permettent de découvrir cette pratique et se détendre au quotidien pour faire le vide, g…
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Ces fameuses tablettes de chocolat, les abdos tracés et dessinés qui nous font tous rêver…si on s’entraîne aussi dur c’est pour…
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Les activités physiques ont des bienfaits à la fois physiques et psychiques pour redémarrer doucement, garder la forme et…
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L’activité physique régulière permet de rester en bonne santé mais participe aussi à combattre le cancer. Le…
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Pour certaines personnes, faire du sport efficacement signifie transpirer. Mais sachez que vous n’avez donc pas besoin de tremper votre tee-shirt…
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