"Végétarienne et accro au sucre : grâce à CROQ, j’ai perdu 16 kilos et retrouvé le contrôle !"

Louise, 31 ans, habite à Nice. Depuis toujours, elle suit un régime végétarien. Mais derrière ses choix alimentaires éthiques, elle cachait un vrai problème : une dépendance au sucre qui l’empêchait de se sentir bien dans son corps. Résultat : les kilos s’installaient, et la frustration aussi. Jusqu’au jour où elle a découvert les menus végétariens CROQ et le soutien de la Team diététicienne. Un an plus tard, elle a perdu 16 kilos… et surtout, elle a appris à se libérer de ses compulsions sucrées. Voici son témoignage.

"J’étais végétarienne, mais je mangeais trop de sucre"

Louise a toujours refusé de manger de la viande ou du poisson. Mais son alimentation végétarienne n’était pas pour autant équilibrée.

"Je mangeais beaucoup de féculents, de fromage… et surtout, j’étais incapable de résister au sucre. Chocolat, gâteaux, biscuits : c’était ma récompense après une journée de travail ou quand j’étais stressée."

Petit à petit, elle prend du poids sans réussir à s’en sortir.

"Je pensais que le problème venait juste de mon métabolisme ou de mon âge. Mais en réalité, j’étais enfermée dans un cercle vicieux : plus je mangeais sucré, plus j’avais envie de sucre."

"Les menus végétariens CROQ m’ont réappris à manger"

Un jour, en cherchant des recettes végétariennes plus saines, Louise tombe sur les menus CROQ spécial végétarien.

"Ce qui m’a plu, c’est que ce n’était pas un régime, mais une vraie méthode pour manger mieux, avec des recettes simples, sans viande ni poisson, mais aussi sans frustration."

Elle s’inscrit et découvre rapidement des repas variés, équilibrés, riches en fibres et en protéines végétales.

"J’ai compris que je pouvais me faire plaisir sans avoir besoin de finir chaque repas par un dessert industriel."

"J’ai appris à gérer mon addiction au sucre grâce à la Team diététicienne"

En plus des menus, Louise a eu accès aux conseils des diététiciennes CROQ. Elle a pu poser ses questions, partager ses difficultés, et trouver des solutions concrètes.

"Elles m’ont expliqué pourquoi mon corps réclamait du sucre en permanence. J’ai appris à mieux répartir mes repas, à intégrer des encas intelligents, et surtout à écouter mes sensations."

Elle découvre par exemple :

• Les collations rassasiantes (oléagineux, fruits frais, yaourt végétal…)

• Les astuces pour éviter les pics de glycémie

• Des recettes gourmandes mais saines pour ne plus avoir besoin de grignoter

"Résultat : j’ai perdu 16 kilos… et je n’ai plus peur du sucre"

Après un an de menus CROQ végétariens, Louise a retrouvé un poids qui lui convient.

"J’ai perdu 16 kilos, mais surtout, j’ai retrouvé la maîtrise. Je mange des fruits, je fais des desserts maison, mais je ne ressens plus cette obsession du sucre comme avant."

Elle continue à suivre les menus chaque semaine, pour garder ce cap sans stress.

"Je me sens mieux dans mon corps, mais aussi dans ma tête. Je n’ai plus ce sentiment de culpabilité après chaque craquage."

Un message pour les autres végétariens qui galèrent

"Si vous êtes végétarien(ne) et que vous pensez que perdre du poids est impossible sans viande, détrompez-vous. CROQ m’a prouvé le contraire. On peut manger végétarien, sain, gourmand, et perdre du poids durablement."

Aujourd’hui, Louise profite de sa nouvelle silhouette, mais surtout d’un rapport apaisé à la nourriture.

Son secret ? Des menus adaptés, du soutien, et la découverte d’un équilibre alimentaire enfin durable.

Et si vous faisiez comme elle ?