Vous avez une brique de yoga à la maison ? Cet accessoire souvent utilisé pour améliorer la souplesse peut aussi devenir un excellent allié pour renforcer…
Crevettes, homard, crabe ou langoustines sont souvent associés à une alimentation saine et légère. Et pour cause : la plupart des crustacés sont riches en…
Et si la clé pour mieux bouger n'était pas de s'entraîner plus dur, mais d'apprendre à mieux écouter son corps ? C'est précisément la promesse du somatic…
Peu connu en Europe il y a encore quelques années, le tamarin s'invite désormais dans de nombreuses recettes venues d'Asie, d'Afrique, des Caraïbes ou d'…
Huîtres, moules, palourdes ou encore coquilles Saint-Jacques : les coquillages bénéficient souvent d'une excellente réputation nutritionnelle. Riches en…
Pour perdre du poids, certains décident de supprimer le goûter en pensant réduire automatiquement leur apport calorique quotidien. L'idée paraît logique…
Moins connue que la traditionnelle sauce bolognaise à la tomate, la bolognaise blanche est une spécialité italienne savoureuse qui met en valeur le goût…
Les lardons font partie de ces ingrédients simples qui donnent tout de suite du goût à un plat. Dans une quiche, une salade, des pâtes, une tartiflette ou…
Le STOTT Pilates est une méthode moderne inspirée du Pilates traditionnel. Réputée pour son approche respectueuse de la biomécanique du corps, elle met l'…
De nombreuses personnes aimeraient affiner leurs cuisses ou éviter qu'elles ne prennent du volume au fil du temps. Pourtant, il n'existe pas de solution…
Les croquettes de camembert sont une recette ultra gourmande, parfaite pour un apéritif, une entrée conviviale ou un repas réconfortant accompagné d’une…
Quand les températures grimpent, il n'est pas toujours facile de poursuivre ses entraînements habituels. Courir sous une forte chaleur ou enchaîner une…
Mozzarella, parmesan, mascarpone ou encore ricotta… Les fromages italiens sont incontournables dans de nombreuses recettes. Mais lorsqu'on surveille son…
Le yoga est souvent associé à la détente et à la souplesse, mais certaines pratiques peuvent aussi aider à perdre du poids. Bien sûr, aucun yoga ne fait…
Fructose et glucose sont deux sucres simples présents dans notre alimentation. Le glucose sert de carburant rapide à de nombreuses cellules, tandis que le…
Le cancer des ovaires est une maladie complexe dont les principaux facteurs de risque connus sont l'âge, les antécédents familiaux, certaines mutations…
