Mal de dos, tensions, lombalgies… Le mal du siècle touche près de 8 Français sur 10 au cours de leur vie. Souvent, il ne s’agit pas d’un problème médical…
L’avocat est devenu un incontournable de nos assiettes. Riche en bons lipides, en fibres et en vitamines essentielles, il est autant apprécié pour ses…
Les compléments de protéines sont aujourd’hui partout : en salle de sport, en pharmacie, dans les rayons nutrition des supermarchés, ou encore en ligne.…
Avec l’explosion de la popularité des friteuses à air (ou Air Fryer) dans nos cuisines, de nombreuses questions se posent sur leur impact sur la santé. L’…
Vous ouvrez rarement vos fenêtres, surtout en hiver ou quand il pleut ? Pourtant, aérer son intérieur est un geste simple mais essentiel pour préserver sa…
L’effiloché de porc, aussi connu sous le nom de Pulled Pork, est une recette ultra-tendre et savoureuse, parfaite pour des repas conviviaux. Il s’agit d’…
Dans un monde où le sommeil est souvent négligé, la manière dont nous nous positionnons pour dormir joue un rôle crucial dans notre santé physique. Des…
Et si une simple promenade après le repas pouvait améliorer votre digestion, équilibrer votre glycémie et même prolonger votre vie ? La marche "à pets",…
Le muguet (Convallaria majalis) est une plante à fleurs blanches très appréciée pour son parfum délicat et sa beauté. En France, il est traditionnellement…
Se tonifier tout en s’amusant dans l’eau, c’est possible ! Pas besoin d’être un nageur de compétition pour profiter des bienfaits de la piscine sur votre…
Avec les températures estivales qui grimpent, il est temps de trouver des alternatives rafraîchissantes aux remèdes traditionnels. Le vinaigre de cidre,…
Le gratin de blettes est une spécialité qui met en valeur un légume souvent sous-estimé : la blette, également connue sous le nom de bette ou de côte de…
Petits bonbons au caramel emblématiques, les Werther's Original évoquent souvent des souvenirs d’enfance et de douceur. Emballés individuellement, ils…
Qu’est-ce qu’une « sèche » ?
La sèche est une phase bien connue dans le monde du fitness, du bodybuilding et du sport en général. Elle consiste à réduire…
Longtemps réservé à la phytothérapie et aux compléments alimentaires, le fucus – également connu sous le nom de varech ou fucus vésiculeux – commence à s’…
