Les légumes secs, aussi appelés légumineuses, regroupent une grande variété d’aliments nutritifs : lentilles, pois chiches, haricots rouges, pois cassés,…
Envie d’un en-cas à la fois croquant, savoureux et bon pour la santé ? Les pois chiches grillés sont la solution idéale ! Riches en fibres, en protéines…
Le praliné, c’est cette pâte irrésistible à base de noisettes, d’amandes et de sucre caramélisé qui parfume délicieusement les chocolats, les crèmes et…
Les viandes blanches sont souvent recommandées dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire ou d’un régime hypocalorique. Plus maigres que les viandes…
Le zinc est un oligo-élément essentiel à de nombreuses fonctions de l’organisme : il soutient le système immunitaire, favorise la cicatrisation, participe…
Boisson noble et emblématique, le whisky est apprécié pour ses arômes complexes, son caractère et la richesse de ses origines. Souvent dégusté pur ou sur…
Kate Middleton, la princesse de Galles, n’a pas besoin de mets extravagants pour bien commencer sa journée. Au cœur de sa routine matinale se trouve un…
Manger sainement n’est pas forcément synonyme de dépenses élevées. Il existe de nombreux aliments à la fois riches en nutriments et accessibles, parfaits…
Vous vous demandez parfois quelle est votre véritable place dans la vie ? Vous cherchez un équilibre entre passion, travail et épanouissement personnel ?…
Et si votre simple balade quotidienne pouvait devenir un véritable entraînement brûle-graisses ? Bonne nouvelle : c’est tout à fait possible. En ajustant…
Souvent boudés à cause de leur goût amer, les choux de Bruxelles peuvent pourtant devenir un véritable régal avec les bonnes techniques de préparation.…
Voilà une idée de snack sain et protéiné ou même un flan pour un petit-déjeuner que vous propose @fanny.comandini.dieteticienne ! Vous allez voir ce skyr…
Sauce maison facile : 8 recettes express, saines et savoureuses pour vos salades, légumes ou viandes. À préparer en 5 min avec des ingrédients simples.
