Vous mangez sainement, vous faites attention à votre alimentation, et pourtant… votre ventre reste gonflé. Frustrant, n’est-ce pas ? On accuse souvent les…
La lutte contre les kilos superflus est souvent marquée par des émotions complexes, et la culpabilité en fait malheureusement partie. Que ce soit après un…
On a longtemps cru que pour perdre du poids, il fallait fuir les graisses comme la peste. Résultat ? Des régimes ultra-light, des frustrations… et peu de…
Et si on ralentissait un peu ? Si, au lieu de courir après la performance, on apprenait à écouter son corps, à bouger avec plus de conscience, moins de…
Après 60 ans, notre corps change. Le métabolisme ralentit, la digestion devient parfois plus délicate, et nos besoins nutritionnels évoluent. Pourtant,…
Après une séparation ou un divorce, la reconstruction de sa vie affective peut être un véritable cheminement. Lorsque l’on retrouve l’amour, une étape…
Introduction
Le cassis, ou Ribes nigrum, est un petit fruit noir qui a conquis le cœur des gourmets et des amateurs de santé. Souvent célébré pour ses…
Le pied creux est une déformation du pied relativement fréquente mais souvent méconnue. Il se caractérise par une voûte plantaire très accentuée, donnant…
Vous avez décidé de réduire ou d’éliminer le sucre au petit-déjeuner ? Bravo, c’est un excellent choix pour mieux gérer votre énergie, vos fringales et…
