L’hypertension artérielle, ou HTA, touche de nombreuses personnes dans le monde. Caractérisée par une pression trop élevée dans les artères, elle peut…
Les gaufres sont un délice apprécié par petits et grands, parfaites pour un goûter ou un dessert. Mais elles sont souvent associées à des recettes riches…
L’oignon est un légume couramment utilisé en cuisine pour rehausser le goût des plats. Cru ou cuit, il apporte une saveur sucrée et légèrement piquante…
Les macarons sont des petites douceurs appréciées pour leur coque croquante et leur intérieur fondant. Traditionnellement riches en sucre et en amandes,…
S’entraîner avec des haltères à la maison est une excellente façon de renforcer ses muscles, d’améliorer sa condition physique et de gagner en tonicité.…
Les pickles de radis sont une excellente façon de conserver et de sublimer ces petits légumes croquants. Marinés dans un mélange de vinaigre, d’épices et…
Le gâteau à l’orange léger est une douceur parfaite pour profiter de la saveur acidulée et ensoleillée des oranges, tout en prenant soin de votre ligne.…
Le chocolat, cet ingrédient irrésistible, est souvent associé à la gourmandise et parfois à la prise de poids. Mais bonne nouvelle : il est tout à fait…
Les blettes, aussi appelées bettes ou cardes, sont des légumes-feuilles riches en nutriments et très polyvalents en cuisine. Composées de grandes feuilles…
La prise de poids est souvent associée à une alimentation trop riche et un manque d’activité physique. Pourtant, certaines personnes prennent du poids…
Le yoga est une discipline aux multiples bienfaits : réduction du stress, amélioration de la souplesse, renforcement musculaire et équilibre mental. Avec…
L’hiver est souvent synonyme de plats réconfortants, de chocolats chauds et de moments cocooning sous un plaid. Mais entre les repas copieux et la baisse…
Le tapis d’acupression, souvent appelé tapis de fleurs ou tapis champ de fleurs, est un outil de bien-être inspiré de la médecine traditionnelle chinoise…
La cuisine libanaise est réputée pour sa richesse en saveurs, ses ingrédients frais et ses plats généreux. Cependant, lorsqu’on mange dans un restaurant…
Les cookies sont des incontournables de la pâtisserie : moelleux, croquants et gourmands. Cependant, leur composition classique (beurre, sucre, farine…
Prendre sa température est un geste courant pour surveiller sa santé, mais encore faut-il le faire correctement pour obtenir des résultats fiables. Une…
