Conseils

29 août 2022

Sport

Notre recette de porridge aux amandes et fruits rouges 🥣

TEMPS DE PREPARATION : 05 min TEMPS DE CUISSON : 10 min CALORIES : 385 kcal INGREDIENTS : 250ml de lait d'amande 50g de flocons d'…

Lire la suite

29 août 2022

Sport

Notre recette de salade à l'avocat et tofu 🥑

TEMPS DE PREPARATION : 15 min TEMPS DE CUISSON : 05 min CALORIES : 391 kcal INGREDIENTS : 80g d'avocat100g de tofu fumé120g de…

Lire la suite

10 août 2022

Sport

Fanny, notre diététicienne Croq'Kilos, vous parle de Croq'Body !

Hello à tous, c'est Fanny, la diététicienne du programme de rééquilibrage alimentaire Croq'Kilos ! Aujourd’hui on va parler sport !…

Lire la suite

05 août 2022

Sport

Notre recette de pancakes à la banane

TEMPS DE PREPARATION : 10 min TEMPS DE CUISSON : 10 min CALORIES : 265 kcal INGREDIENTS : 80 g de banane1 oeuf 100ml de lait d'amande…

Lire la suite

05 août 2022

Sport

Notre recette de tarte banane chocolat 🍫

TEMPS DE PREPARATION : 25 min TEMPS DE CUISSON : 15 min CALORIES : 215 kcal NOMBRE DE PORTIONS : 6 portions INGREDIENTS : 200g de…

Lire la suite

05 août 2022

Sport

Notre recette de banana bread 🍌

TEMPS DE PREPARATION : 10 min TEMPS DE CUISSON : 40 min CALORIES : 206 kcal NOMBRE DE PORTIONS : 8 portions INGREDIENTS : 250g de…

Lire la suite

03 août 2022

Sport

Matériel : quelles alternatives pour suivre ma séance Croq'Body ?

Vous êtes motivée pour faire du sport chez vous et suivre nos programmes sportifs Croq’Body ? Malheureusement, vous vous rendez compte…

Lire la suite

03 août 2022

Sport

Notre recette de tomates cerises version pomme d'amour ❤

TEMPS DE PREPARATION : 5 min TEMPS DE CUISSON : 2 min CALORIES : 184 kcal NOMBRE DE PORTIONS : 6 portions INGREDIENTS : 500g de…

Lire la suite

03 août 2022

Sport

Notre recette de nuggets de chou-fleur et poireau au parmesan 😋

TEMPS DE PREPARATION : 15 min TEMPS DE CUISSON : 35 min CALORIES : 413kcal NOMBRE DE PORTIONS: 2 INGREDIENTS : 200g de chou-fleur160g…

Lire la suite

03 août 2022

Sport

Notre recette de smoothie à la banane 🍌

TEMPS DE PREPARATION : 10 min CALORIES : 174 kcal INGREDIENTS : 100ml de lait demi-écrémé120g de banane15g de glace vanille ÉTAPES DE…

Lire la suite

03 août 2022

Sport

Notre recette de smoothie kiwi concombre 🥝

TEMPS DE PREPARATION : 5 min CALORIES : 84 kcal INGREDIENTS : 50g de kiwi120g de concombre100ml de jus de pommefeuilles de menthe…

Lire la suite

03 août 2022

Sport

Notre recette de smoothie mangue coco 🥭

TEMPS DE PREPARATION : 5 min CALORIES : 221 kcal INGREDIENTS : 60g de mangue 80g de banane40ml de lait de coco5g de noix de coco râpée…

Lire la suite

03 août 2022

Sport

Notre recette de pizza à la patate douce et légumes 🍠

TEMPS DE PREPARATION : 20 min TEMPS DE CUISSON : 25 min CALORIES : 160 kcal NOMBRE DE PORTIONS : 6 INGREDIENTS : 350g de patate…

Lire la suite

27 juillet 2022

Sport

L’entraînement d’Issa Doumbia par notre coach YaniSport ! 💪🏻

Une transformation physique, ça peut laisser sans voix : c’est le cas avec l’impressionnante transformation d’Issa Doumbia, l’acteur…

Lire la suite

21 juillet 2022

Sport

Notre recette de wraps aux fruits et beurre de cacahuète 🍌

TEMPS DE PREPARATION : 10 min TEMPS DE CUISSON : 5 min CALORIES : 339 kcal INGREDIENTS : 40g de tortilla de blé30g de kiwi30g de…

Lire la suite

21 juillet 2022

Sport

Notre recette d'avocado toast 🥑

TEMPS DE PREPARATION : 10 min TEMPS DE CUISSON : 6 min CALORIES : 401 kcal INGREDIENTS : 80g de pain complet20g de fromage à…

Lire la suite

21 juillet 2022

Sport

Notre recette de tartines aux fraises et à la ricotta 🍓

TEMPS DE PREPARATION : 5 min CALORIES : 175 kcal INGREDIENTS : 35g de pain complet30g de fraise20g de ricotta3ml de vinaigre…

Lire la suite

21 juillet 2022

Sport

Notre recette de smoothie banane kiwi 🥝

TEMPS DE PREPARATION : 5 min CALORIES : 200 kcal INGREDIENTS : 150ml de jus d'orange pressé60g de kiwi100g de banane ÉTAPES DE…

Lire la suite

21 juillet 2022

Sport

Notre recette de gaufres healthy 🧇

TEMPS DE PREPARATION : 10 min TEMPS DE CUISSON : 10 min CALORIES : 238 kcal (pour 2 portions) INGREDIENTS : 60g de farine d'avoine60ml…

Lire la suite

21 juillet 2022

Sport

Notre recette de smoothie bowl rose 🌹

TEMPS DE PREPARATION : 7 min CALORIES : 373 kcal INGREDIENTS : 200ml de lait d'amande50g de banane50g de framboises surgelées30g de…

Lire la suite

21 juillet 2022

Sport

Notre recette de smoothie pastèque framboise 🍉

TEMPS DE PREPARATION : 5 min CALORIES : 134 kcal INGREDIENTS : 150g de pastèque100g de framboises5ml de jus d'orange5ml de jus de…

Lire la suite