Vous avez arrêté de fumer ? Bravo, c’est l’une des meilleures décisions que vous puissiez prendre pour votre santé. Mais après des années de tabac, une…
Les crampes menstruelles (dysménorrhée) concernent de nombreuses femmes et peuvent transformées la période des règles en véritable épreuve. Douleurs dans…
Quand le thermomètre grimpe, notre premier réflexe est de chercher quelque chose à boire. Mais attention : toutes les boissons ne se valent pas quand il…
Le matin, notre corps nous parle. Il nous envoie des signaux que nous avons parfois tendance à banaliser : fatigue, toux, sueur, perte d’appétit… Pourtant…
Vous avez mangé équilibré toute la journée, vous n’aviez pas particulièrement faim… et pourtant, le soir venu, impossible de résister. Un apéro improvisé…
Riche en protéines, savoureux, faible en calories… le crabe a tout pour plaire ! Mais entre les idées reçues et les croyances autour de ce fruit de mer,…
La fatigue chronique, souvent mal comprise et sous-diagnostiquée, est un syndrome qui touche des milliers de personnes à travers le monde. En France, près…
Avec l'essor des tests ADN nutritionnels disponibles en pharmacie, une question se pose : ces kits promettant d'adapter notre alimentation à nos gènes…
Nos pieds nous portent toute la journée, et pourtant, ils sont souvent négligés lorsqu’il s’agit de choisir des chaussures adaptées. Porter des chaussures…
Se réveiller de bonne humeur n’est pas toujours une évidence. Entre la fatigue accumulée, le stress quotidien et parfois des nuits agitées, il peut être…
Le melon est l’un des fruits stars de l’été. Rafraîchissant, sucré et riche en eau, il trouve facilement sa place dans les assiettes en période de chaleur…
Les frites de courgette au Air Fryer sont une alternative délicieuse et saine aux frites traditionnelles. L'Air Fryer, ou friteuse à air, permet de cuire…
Vous avez envie de découvrir une nouvelle saveur méditerranéenne ? La Skordalia est une purée grecque à l’ail, à la fois simple, intense et incroyablement…
