Mangez mieux avec les menus CROQ pour
Perte de poids
Contrôler mon diabète, mon cholestérol ou mes troubles digestifs
Vivre sereinement les repas en famille, la ménopause, la vie de senior
Flan express pomme-banane, prêt en 8 minutes
1 portion(s)
Desserts
Débutant
€
€
€
Sans Gluten
Sans Porc
Sans fruits de mer
Sans alcool
Sans viande
Sans poisson
Ingrédients pour
1
pomme(s)
40 g
banane(s)
40 g
Crème fraîche à 20%
5 ml
sucre roux
5 g
oeuf(s)
0
On passe à l'action
Étape 1
Dans un bol, mélanger le demi-oeuf, le sucre et la crème. Réserver.
Étape 2
Couper les fruits en morceaux de même taille (pour une cuisson homogène).
Étape 3
Dans un ramequin allant au micro-ondes, disposer les fruits et ajouter le mélange oeuf sucre crème. Mélanger.
Étape 4
Cuire 3 minutes puissance maximale.
L'Astuce Diet
Une recette simple et rapide, qui permet de faire consommer des fruits aux petits et grands. Vous pouvez changer de fruits avec des poires, des fruits rouges.
Merci pour votre retour.
Vos commentaires
Avis laissé le
Super bon et facile toutes la famille adore
Avis laissé le
Super
Avis laissé le
Pas mauvais mais pas exceptionnel non plus . Après c’est pas grave , ça fait un dessert qui change un peu.
Avis laissé le
Rapide et excellent, j ai remplacé la banane par une poire
Avis laissé le
Rapide et délicieux
Avis laissé le
je n'avais pas de pommes ni de bananes mais 1 poire à utiliser. ouh la la! que c'était bon !! Je ferai cette recette régulièrement et je testerai avec d'autres fruits de saison :)
Avis laissé le
Très bon
Avis laissé le
excellent !! fait pour utiliser une vieille pomme et une banane mûre, je l'ai fait un peu comme ça histoire de .... j'ai pas triché : mis que ce qu'il fallait .... et ç'est super bon !!!! à garder précieusement
Avis laissé le
Délicieux
Avis laissé le
La photo n'est toujours pas contractuelle mais c'est très bon (j'ai mis seulement dans la poire). Pour ma fille j'ai soupoudré de sucre vanillé avant de le faire cuire !