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Flan express pomme-banane, prêt en 8 minutes
1 portion(s)
Desserts
Débutant
€
€
€
Sans Gluten
Sans Porc
Sans fruits de mer
Sans alcool
Sans viande
Sans poisson
Ingrédients pour
1
pomme(s)
40 g
banane(s)
40 g
Crème fraîche à 20%
5 ml
sucre roux
5 g
oeuf(s)
0
On passe à l'action
Étape 1
Dans un bol, mélanger le demi-oeuf, le sucre et la crème. Réserver.
Étape 2
Couper les fruits en morceaux de même taille (pour une cuisson homogène).
Étape 3
Dans un ramequin allant au micro-ondes, disposer les fruits et ajouter le mélange oeuf sucre crème. Mélanger.
Étape 4
Cuire 3 minutes puissance maximale.
L'Astuce Diet
Une recette simple et rapide, qui permet de faire consommer des fruits aux petits et grands. Vous pouvez changer de fruits avec des poires, des fruits rouges.
Merci pour votre retour.
Vos commentaires
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Très bon et rapide
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RAPIDE ET TROP BON
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Bon !
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J en ai fais 2 pour goûter de 2 jours très bon la prochaine fois j ajouterais un peu de vanille en grains
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2mn au micro ondes et c'est parfait
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Très bon j'ai mis un peu de cannelle et sucre de coco
Avis laissé le
Très bien cependant à préparer pour deux car 0,5 d’œuf pas facile à mesurer…
Avis laissé le
Très bon et rapide
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Excellent mais la prochaine fois sans sucre, les fruits en eux même sucrent suffisamment.
Avis laissé le
Très bon