Novembre s’installe avec sa lumière tamisée, ses couleurs profondes et ses envies de calme. C’est le moment parfait pour ralentir, se recentrer et savourer des petits plaisirs simples : une soupe bien chaude, un livre sous un plaid, ou une balade dans les feuilles roussies. Ce mois, c’est un peu une parenthèse avant les fêtes… Et si on en profitait pour prendre soin de soi tout doucement ?
Quand les températures baissent et que la lumière diminue, il est naturel de se tourner vers des aliments riches et réconfortants. En automne et en hiver…
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L’automne est une saison idéale pour se recentrer sur soi et purifier son corps. Avec le changement de température et la transition vers l’hiver, il est…
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