"J’ai perdu 19 kilos sans me priver, ni dire adieu au chocolat !"

Sylvie, 54 ans, vit à Bayonne avec son mari et adore cuisiner. Depuis toujours, elle entretient une relation très affective avec la nourriture. « J’ai toujours aimé manger, et surtout cuisiner pour les autres. Mais à force de goûter, d’ajouter “juste un peu plus”, les kilos se sont installés petit à petit… » À la cinquantaine, elle se retrouve avec 19 kilos en trop, une fatigue constante, et une garde-robe qui ne lui plaît plus.

Le déclic ? Une photo de vacances

L’élément déclencheur, c’est une photo prise lors d’un week-end en famille. « Je ne me reconnaissais plus. J’avais l’air fatiguée, gonflée. Et surtout, je ne souriais pas vraiment. J’ai compris qu’il était temps de prendre soin de moi. » Mais Sylvie le sait, elle ne veut pas de régime strict, ni d’interdits.

Avec CROQ, elle mange de tout… mais mieux

Elle découvre CROQ un peu par hasard en ligne, et se laisse tenter par les menus. « Ce qui m’a séduite, c’est qu’on ne vous demande pas d’éliminer quoi que ce soit. On apprend à rééquilibrer, à ajuster, à manger avec plaisir. » Elle suit les menus semaine après semaine, découvre des recettes simples, savoureuses et surtout rassasiantes. Et elle continue à se faire plaisir : un carré de chocolat, un verre de vin le week-end, un dessert maison de temps en temps.

Ce qui a tout changé ? L’accompagnement

Très vite, Sylvie se sent soutenue. « Les conseils de la diététicienne m’ont vraiment aidée à comprendre mes habitudes. J’ai appris à écouter ma faim, à gérer les invitations, à cuisiner autrement. » Elle garde son rituel du dimanche après-midi : préparer quelques plats en avance pour la semaine, en écoutant de la musique.

Résultat : 19 kilos de moins, mais surtout une nouvelle énergie

Aujourd’hui, Sylvie se sent plus légère, plus en forme, et plus confiante. Elle a perdu 19 kilos en 11 mois, sans frustration, sans avoir l’impression de suivre un régime. Elle bouge plus, marche chaque jour, et envisage même de s’inscrire à un cours de yoga.

« Je mange mieux, je mange bon, et surtout je me sens bien. Je n’aurais jamais cru dire ça un jour : perdre du poids peut être synonyme de plaisir. »

Un message fort pour toutes celles qui pensent qu’il faut se priver pour mincir : avec CROQ, c’est tout l’inverse.