L’Ozempic est un médicament prescrit initialement pour le traitement du diabète de type 2, mais son utilisation pour la perte de poids a attiré beaucoup d…
Les légumineuses sont souvent associées à une alimentation saine et équilibrée, mais saviez-vous qu’elles peuvent aussi être des alliées de choix pour…
Les friteuses à air, ou airfryers, ont conquis nos cuisines, promettant des plats croustillants avec peu ou pas d'huile. Mais sont-elles vraiment aussi…
Cuisiner sans matières grasses peut sembler un défi, surtout lorsque l'on cherche à préserver la saveur et la texture des plats. Cependant, il est tout à…
Le cabillaud, souvent connu sous sa forme séchée et salée appelée morue, est un poisson très populaire en cuisine. Mais est-ce un poisson gras, comme le…
Sauter un repas, en particulier celui du midi, est une pratique courante chez certaines personnes cherchant à perdre du poids. Cependant, bien que cela…
La tartiflette, ce plat emblématique des montagnes, évoque des repas conviviaux après une journée au grand air. Créée dans les années 1980 pour promouvoir…
Le quinoa, souvent qualifié de "superaliment", est une graine originaire d'Amérique du Sud. Elle est devenue un ingrédient populaire pour ses nombreuses…
Le pain, aliment incontournable dans de nombreuses cultures, est souvent pointé du doigt lorsqu’il s’agit de perte de poids. Pourtant, tous les pains ne…
Prendre du ventre peut être frustrant, surtout lorsqu'on fait des efforts pour maintenir une silhouette équilibrée. Pourtant, certains gestes ou habitudes…
Vous avez décidé de perdre quelques kilos et vous vous demandez par où commencer ? Le chemin vers un poids plus sain passe souvent par notre assiette.…
Manger est un plaisir, mais nos habitudes alimentaires influencent fortement notre santé et notre poids. Parmi elles, la vitesse à laquelle nous mangeons…
La perte de poids repose sur un équilibre entre une alimentation saine, un mode de vie actif, et un apport calorique adapté. Mais saviez-vous que certains…
Les fringales et les envies de sucre sont souvent les principaux obstacles dans une démarche de perte de poids. Mais saviez-vous qu’un encas simple et…
Les sels de régime, souvent recommandés pour les personnes surveillant leur consommation de sel ou souffrant de certaines conditions de santé, sont des…
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