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Recette d'Aubergines à la parmigiana facile

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Recette d'Aubergines à la parmigiana facile

On se régale avec cette délicieuse parmigiane.

Ingrédients pour 4 personnes

  • 800 g aubergine(s)
  • 160 g mozzarella
  • 40 g parmesan
  • 400 g coulis de tomates
  • basilic
  • 40 ml huile d'olive
  • Sel poivre
  • 20 ml vinaigre balsamique
Bannière découverte

 

Préparation 

  • Couper les aubergines en tranches de 1cm. Les badigeonner avec l'huile d'olive et le vinaigre balsamique. Saler.
  • Faire revenir les tranches dans une poêle pendant 5 minutes en les retournant régulièrement.
  • Pendant ce temps, préchauffer le four à 180°C.
  • Dans un plat allant au four, ajouter une cuillère à soupe de coulis dans le fond puis recouvrir avec la moitié des tranches d'aubergine.
  • Ajouter de nouveau du coulis de tomate, un peu de mozzarella et du basilic. Recouvrir avec le reste des tranches d'aubergine.
  • Terminer avec du coulis de tomates, le reste de mozzarella et le parmesan râpé.
  • Enfourner pour 20 bonnes minutes.
Bilan minceur
Aubergine

Les informations diffusées sur les articles, notamment celles relatives à la santé, au bien-être ou à la nutrition, sont fournies à titre indicatif et ne constituent en aucun cas un diagnostic, un traitement ou une prescription médicale. L'utilisateur est invité à consulter un médecin ou un professionnel de santé qualifié pour toute question relative à son état de santé.

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Fanny Comandini, diététicienne-nutritionniste CROQ

Fanny ComandiniDiététicienne-nutritionniste