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La carotte est-elle calorique ?

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La carotte est un légume souvent associé à la santé et au bien-être. Croquante, sucrée et polyvalente, elle trouve sa place dans de nombreuses recettes.…
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Recette du Kébbé léger

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Le kébbé est un plat emblématique du Moyen-Orient, composé de boulgour, de viande hachée et d’épices. Traditionnellement, il est frit ou cuit au four avec…
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Les samoussas sont des petits triangles croustillants, parfaits pour un apéritif léger ou en entrée gourmande. Traditionnellement farcis à la viande ou…
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10 exercices spécial abdominaux

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Avoir des abdominaux fermes et bien dessinés ne se limite pas à une question d'esthétique : une sangle abdominale solide est essentielle pour la posture,…
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