Et si on prenait soin de corps ? Qu'on acceptait son corps ?
Votre corps : votre meilleur allié, pas votre ennemi On le critique, on le compare, on l’oublie parfois… et pourtant, votre corps est ce fidèle compagnon qui vous porte chaque jour. Il vous permet de bouger, de ressentir, d’aimer, de vivre. Plutôt que de le juger, pourquoi ne pas apprendre à l’écouter et à l’honorer ? Le respecter, c’est aussi s’aimer un peu plus chaque jour.
Le vieillissement est un phénomène naturel auquel chacun de nous est confronté, mais il ne s'opère pas de la même manière pour tous. Bien que l'on pense…
La protection solaire est essentielle pour préserver la santé de notre peau, prévenir le vieillissement prématuré et réduire le risque de cancer de la…
La mode est un moyen d’expression personnelle, mais certains accessoires peuvent nuire à la santé s’ils sont mal choisis ou portés trop longtemps. Entre…
Dans notre mode de vie moderne, la relation entre le corps et les émotions est souvent négligée. Nous avons tendance à segmenter notre vie en différentes…
Notre corps parle souvent bien avant que les mots ne viennent. Il manifeste ses déséquilibres à travers des signes parfois discrets, voire silencieux.…
L’été est là, les invitations aux pique-niques, aux baignades ou aux vacances entre amis affluent… mais au fond de vous, une pensée vous bloque : “Je ne…
Vous avez réduit les portions, supprimé les grignotages, repris le sport… et pourtant, la balance refuse de bouger. Voire pire : elle affiche des chiffres…
Vous voulez tonifier votre silhouette, renforcer certains muscles ou perdre des centimètres sur des zones précises ? Bonne nouvelle : chaque sport a des…
Avec l'âge, des changements corporels deviennent plus apparents, en particulier au niveau des bras qui peuvent perdre leur tonicité. La bonne nouvelle, c'…
Vous manquez de temps pour faire du sport ? Et si la douche devenait un moment actif ? C’est possible grâce à quelques exercices simples et efficaces à…
Courir un marathon, c’est repousser ses limites physiques et mentales sur 42,195 kilomètres. Cette distance, mythique et exigeante, séduit chaque année…
Que se passe-t-il quand on boit du matcha tous les jours ? Découvrez les bienfaits de cette poudre de thé vert japonaise sur l’énergie, la digestion, le…
Le sodium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Il joue un rôle clé dans l’équilibre hydrique, la transmission nerveuse et la…
Si la ménopause chez les femmes est largement reconnue et suivie médicalement, son équivalent masculin, l’andropause, reste moins médiatisé. Pourtant, à…