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Soupe aux flageolets et au curry

Soupe aux flageolets et au curry, onctueuse

1 portion(s)

5 min Préparation
5 min Cuisson
188 kcal/portion
Soupes Débutant
Sans Gluten Sans Porc Sans Oeuf Sans fruits de mer Sans alcool Sans sucre Sans viande Sans poisson

Ingrédients pour

Icône de personnes 1
flageolets
flageolets 135 g
bouillon de légumes
bouillon de légumes 180 ml
oignon(s)
oignon(s) 50 g
yaourt à la grecque
yaourt à la grecque 30 g
Bannière IMC

On passe à l'action

Icône de temps Étape 1
Déposer les flageolets, le bouillon, la poudre de curry, le sel et le poivre dans une casserole et porter à ébullition. Retirer du feu.
Icône de temps Étape 2
Conserver le quart des flageolets et verser le reste dans le bol du mélangeur. Mixer la préparation pour obtenir une purée lisse. Au besoin ajouter un peu de bouillon pour détendre la soupe.
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Icône de temps Étape 3
Dans un petit bol, mélanger le yaourt et le piment d’Espelette.
Icône de temps Étape 4
Déposer la soupe dans un bol et garnir avec les flageolets réservés, l’oignon haché et le yaourt grec. 
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Vos commentaires

  • Nathalie D.
    4/5

    Avis laissé le

    J’ai trouvé qu’il y avait trop d’oignons. Peut-être que la prochaine fois je les ferai revenir avant de les mettre dans la soupe. Sinon c’est excellent et rapide à faire .

  • Corinne
    4/5

    Avis laissé le

    Peut on faire la même soupe avec des haricots blancs ?

  • Fanny Diététicienne CK
    5/5

    Avis laissé le

    Bonjour et merci pour vos retours ! Oui il s'agit bien de flageolets déjà cuits donc en conserve ça fonctionne et vous pouvez prendre du yaourt classique si vous le souhaitez ! Françoise, les oignons sont mentionnés à la fin de la recette ;)

  • Sophie
    5/5

    Avis laissé le

    Je n'ai pas mis d'oignon mais un régal quand même, bonne surprise!

  • corinne L.
    5/5

    Avis laissé le

    Ça change un peu et ç est très bon !

  • Sophie
    5/5

    Avis laissé le

    trés bon...surprise...j'ai fait légèrement cuire les oignons avant sans MG bien sûr ..;et je les ai rajouté à la fin dans la soupe avec le yaourt..

  • cécile
    5/5

    Avis laissé le

    pas cher et bon 👍🏼

  • Olivia M.
    4/5

    Avis laissé le

    Super bon... Ne pas se fiyez au visuel 🙁... J ai mis des oignons blancs que j ai fait revenir dans une poêle sans matière grasse..

  • Michela C.
    4/5

    Avis laissé le

    pas mauvais mais je me suis fait avoir avec les oignons et 100gr pour 2 c'est vraiment bcp! alors qu'avec des oignons verts ça passe mieux c'est sûr!

  • Sandra F.
    5/5

    Avis laissé le

    Un peu sceptique… Finalement agréablement surprise ! Très bonne soupe

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