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Soupe de potimarron au lait de coco
1 portion(s)
Soupes
Débutant
€
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Sans Gluten
Sans Lactose
Sans Porc
Sans Oeuf
Sans fruits de mer
Sans alcool
Sans sucre
Sans viande
Sans poisson
Ingrédients pour
1
potimarron
200 g
oignon(s)
50 g
Crème de coco
10 g
bouillon de légumes
200 ml
On passe à l'action
Étape 1
Eplucher et découper en cubes le potimarron ainsi que l'oignon.
Étape 2
Faire cuire dans une casserole d'eau avec le bouillon de légumes le potimarron avec les oignons.
Étape 3
Une fois cuit, mixer le potimarron avec un peu de bouillon et les oignons.
Étape 4
Ajouter la crème de coco pour obtenir la texture que vous souhaitez et assaisonner.
L'Astuce Diet
Peu calorique mais concentré en micro-nutriments, le potimarron est très riche en béta carotène qui participe au bon équilibre de la peau ainsi que du système immunitaire !
Merci pour votre retour.
Vos commentaires
Avis laissé le
J adore cette recette! Merci pour cette decouverte
Avis laissé le
Très bonne recette,je recommande
Avis laissé le
Une très bonne soupe !!!
Avis laissé le
Un vrai délice !
Avis laissé le
délicieuse soupe
Avis laissé le
Délicieuse !!!! Appréciée par toute la tribue. Douce et onctueuse
Avis laissé le
Très bonne !
Avis laissé le
pourquoi dans la vidéo il donne 78 calories par pers, et dans la recette notée 139 calories? a qui se fier? merci
Avis laissé le
Un délice, très bonne soupe à refaire !
Avis laissé le
Succulent