Mangez mieux avec les menus CROQ pour
Perte de poids
Contrôler mon diabète, mon cholestérol ou mes troubles digestifs
Vivre sereinement la grossesse, les repas en famille, la ménopause
Soupe de potimarron au lait de coco
1 portion(s)
Soupes
Débutant
€
€
€
Sans Gluten
Sans Lactose
Sans Porc
Sans Oeuf
Sans fruits de mer
Sans alcool
Sans sucre
Sans viande
Sans poisson
Ingrédients pour
1
potimarron
200 g
oignon(s)
50 g
Crème de coco
10 g
bouillon de légumes
200 ml
On passe à l'action
Étape 1
Eplucher et découper en cubes le potimarron ainsi que l'oignon.
Étape 2
Faire cuire dans une casserole d'eau avec le bouillon de légumes le potimarron avec les oignons.
Étape 3
Une fois cuit, mixer le potimarron avec un peu de bouillon et les oignons.
Étape 4
Ajouter la crème de coco pour obtenir la texture que vous souhaitez et assaisonner.
L'Astuce Diet
Peu calorique mais concentré en micro-nutriments, le potimarron est très riche en béta carotène qui participe au bon équilibre de la peau ainsi que du système immunitaire !
Merci pour votre retour.
Vos commentaires
Avis laissé le
Excellent! Ce petit goût sucré avec la coco à refaire !!
Avis laissé le
J'adore
Avis laissé le
Très bonne soupe, goût très agréable, on ne sent pas le lait de coco
Avis laissé le
Un délice.
Avis laissé le
Très bonne soupe
Avis laissé le
Un régal !
Avis laissé le
Trop bon pour un soir j’adore
Avis laissé le
Très bon !
Avis laissé le
Un délice, une des meilleures recettes que j’ai pu tester
Avis laissé le
Idéal pour un dimanche soir !