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Soupe de poulet et légumes, plat complet léger
1 portion(s)
Soupes
Intermédiaire
€
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Sans Gluten
Sans Lactose
Sans Porc
Sans Oeuf
Sans fruits de mer
Sans alcool
Sans sucre
Sans poisson
Ingrédients pour
1
Filet de poulet
100 g
brocoli (s)
125 g
carotte(s)
80 g
oignon(s)
50 g
bouillon de légumes
250 ml
huile d'olive
10 ml
On passe à l'action
Étape 1
Mettre le poulet dans le bouillon de légumes.
Étape 2
Amener à ébullition et laisser cuire 20 à 25 minutes...
Étape 3
Emincer l’oignon, tronçonnez la carotte en rondelles et le brocoli en petits bouquets.
Étape 4
Faire revenir 5 min à feu doux, dans une sauteuse avec l’huile d’olive.
Étape 5
Pendant ce temps effilocher le poulet en lamelles.
Étape 6
Ajouter tous les légumes dans le bouillon.
Étape 7
Déguster bien chaud
L'Astuce Diet
Il est possible d’ajouter des nouilles chinoises dans cette soupe afin d’obtenir un repas complet ( + 50g de nouilles chinoises apporteront 185kcal
Merci pour votre retour.
Vos commentaires
Avis laissé le
A été approuvé par toute la famille !!
Avis laissé le
Très bon en cette saison surtout
Avis laissé le
Très bon, juste un peu trop salé à mon goût
Avis laissé le
Un plat excellent 😋 je referais
Avis laissé le
J’ai ajouté les nouilles et c’est très copieux et bon😉
Avis laissé le
Excellent 😋, j ' ai ajouté un peu de gingembre frais et de la coriandre fraiche
Avis laissé le
Extra
Avis laissé le
Excellente !
Avis laissé le
top
Avis laissé le
tres bon je me suis bien régalée a refaire