Alimentation
Un petit bourrelet au niveau du ventre ou bien un peu de culotte de cheval qui vous gâche la vie ? Voici nos 5 conseils pour perdre, une bonne fois pour toutes, ce gras qui nous donne du fil à retordr...
Les matières grasses sont souvent prises pour nos pires ennemies lorsque l’on fait attention à sa ligne. Pour autant, le bon et le mauvais gras sont indispensables à l’organisme. Certains régimes vont...
Pour perdre du poids, il est important de garder une alimentation équilibrée contrairement à ce que bon nombre de régimes restrictifs vous diront. Cependant, voici certains aliments à éviter pour perd...
Vous faites tous types de régimes et ne savez plus quoi manger au petit déjeuner ? Vous décidez de manger un paquet de biscuits sur le chemin du travail et vous avez inévitablement un petit creux à 11...
Qui n’a jamais ressenti un effet de « trop plein » à la fin du repas ? Et donc par conséquent passé une mauvaise nuit ou l’après-midi à somnoler. Voici 5 règles à suivre pour mieux digérer vos repas. ...
Quand on fait attention à son poids, sortir au restaurant ou être invité chez des amis devient rapidement un cauchemar. Voici cinq conseils pour manger à l’extérieur sans frustration et en se faisant ...
Au travail ou à la maison, nous sommes régulièrement soumis au stress. Certains aliments nous procurent du bien être et nous apaisent pendant ces moments difficiles. Voici 5 aliments contre le stress....
A force de faire tous les régimes possibles et imaginables, on se retrouve souvent déboussolé et perdu dans cette jungle de l’alimentation. Pour vous aider à reprendre pieds, faisons un point sur ce q...
Qui dit été dit chaleur et pour la plupart d’entre nous, l’apparition de cette désagréable sensation de jambes lourdes et de gonflements (œdèmes) aux niveaux des chevilles. Comment expliquer ce phénom...
L’aliment magique qui vous fera perdre votre poids par miracle et sans efforts n’existe pas. Cependant, certains aliments ont la vertu d’être brûle-graisses et peuvent être de bons alliés pendant votr...