Avez-vous déjà eu l’impression que certains amis ne vous contactent que lorsque cela les arrange ? Si oui, vous n’êtes pas seul. Ce phénomène, que l’on…
Stress, anxiété, fatigue, troubles de l’humeur… Et si une partie de la solution se trouvait dans votre assiette ? De plus en plus d’études montrent que l’…
À l'approche des mariages et des vacances, une nouvelle tendance émerveille mais interroge : le milestoning. Ce concept, à mi-chemin entre la solitude et…
Le prowling est un terme de plus en plus utilisé pour décrire une dynamique relationnelle toxique, souvent difficile à identifier. Dans cet article, nous…
Être gentille est une qualité précieuse, qui favorise de belles relations et une atmosphère bienveillante. Cependant, lorsque cette gentillesse devient…
La santé mentale est un sujet essentiel, mais aussi entouré de nombreuses idées reçues. Entre stigmatisation, méconnaissance et fausses croyances, il est…
Lorsque nous pensons à l’endurance, nous l’associons souvent à la forme physique, à la capacité de courir longtemps, de pédaler sur des kilomètres ou de…
La couleur joue un rôle crucial dans notre vie quotidienne, souvent de manière subtile mais significative.
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Détecter les signes d'une surcharge mentale : un guide essentiel pour prendre soin de soiAvez-vous déjà eu l'impression de jongler avec trop de choses à…
Vous est-il déjà arrivé de vous sentir submergé, comme si vous jongliez constamment entre des dizaines de tâches à la fois, sans jamais vraiment pouvoir…
Avez-vous déjà ressenti une lourdeur dans votre esprit, comme si chaque tâche quotidienne demandait un effort surhumain ? C'est souvent le premier signe…
